Omelette de blancs d’œufs avec légumes, j’adore les omelettes je les ferais de toutes les manières, elles sont rapides à préparer, savoureuses et coûtent très peu, et avec cette recette d’omelette de blancs d’œufs je mets tout le monde d’accord. L’omelette de blancs d’œufs est très légère comme un nuage. Pour la préparer, j’ai utilisé blancs d’œufs, oignon, courgettes, carottes mais vous pouvez les varier à votre goût.
Omelette de blancs d’œufs est parfaite pour un déjeuner ou un dîner rapide, délicieuse aussi dans un sandwich à emporter pour un pique-nique.
Excellente aussi comme idée pour un apéritif.
Mais maintenant, allons en cuisine et je vous montre comment préparer l’Omelette de blancs d’œufs avec légumes
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
Voyons ensemble ce dont nous avons besoin pour préparer
- 1 carotte
- 1 courgette
- 1 oignon
- sel
- poivre
- 250 ml blancs d'œufs
- 30 g fromage (râpé)
Outils
- 1 Bol
- 1 Moule
- 1 Râpe
Étapes
Commençons à préparer
Commençons à préparer l’omelette de blancs d’œufs : tout d’abord, lavez la carotte après l’avoir pelée. Coupez la courgette et la carotte en julienne. Épluchez et hachez l’oignon.
Versez les légumes dans un bol, ajoutez le fromage râpé et mélangez.
Maintenant, ajoutez les blancs d’œufs avec le sel et le poivre et mélangez le tout.
Après avoir mélangé tous les ingrédients, versez le mélange dans le moule tapissé de papier sulfurisé.
Enfournez l’omelette dans un four statique déjà chaud à 170 degrés pendant environ 30 minutes. Votre omelette aux légumes est prête !
Et bon appétit !!
Conseils de Marge
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