Tu as des myrtilles fraîches à consommer et tu veux préparer un dessert simple mais gourmand ? Alors ces muffins aux pépites de chocolat sont faits pour toi ! Ils se préparent en quelques minutes, sans beurre et uniquement avec des blancs d’œufs : une petite douceur légère mais pleine de goût, idéale pour le petit déjeuner, le goûter ou pour se chouchouter sans culpabilité. La recette est inspirée de celle de Carmen de Ricette con gusto, et elle est si facile que tu la referas souvent. Prépare les moules… on commence !
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 12 Muffins
- Méthodes de cuisson: Four électrique
- Cuisine: Américaine
- Saisonnalité: Toutes les saisons, Printemps, Été
Ingrédients
- 2 Blancs d'œufs
- 1 pincée Sel
- 100 g Sucre
- 50 ml Huile (J'ai utilisé de l'huile de tournesol)
- 85 ml Eau froide
- 100 g Farine 0 (J'ai utilisé la 00)
- 1 sachet Levure chimique pour gâteaux
- 30 g Pépites de chocolat noir
- 30 g Myrtilles (J'en ai compté 4/5 par muffin, soit environ 60 myrtilles)
- q.s. Sucre glace
Outils
- 2 Saladiers
- 1 Moule à muffins
- 1 Fouet électrique
- 1 Fouet manuel
- 1 Tamis
Procédure
Place les pépites de chocolat au congélateur : cela aidera à ne pas les faire couler pendant la cuisson.
Lave délicatement les myrtilles et sèche-les avec un torchon propre.Dans un grand saladier, monte les blancs d’œufs en neige ferme avec une pincée de sel. Mets-les de côté.
Dans un autre saladier, mélange avec un fouet manuel ou électrique le sucre, l’eau froide et l’huile.
Ajoute la farine et la levure tamisées, en mélangeant jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène.Ajoute une petite partie des blancs montés pour assouplir la pâte, puis incorpore le reste avec des mouvements délicats de bas en haut.
Ajoute les pépites de chocolat encore froides, en remuant le minimum nécessaire pour les répartir.
Mélanger peu et de bas en haut sert à ne pas faire retomber le mélange, ainsi les muffins resteront moelleux et bien gonflés.Répartis la pâte dans des moules ou caissettes à muffins, en les remplissant aux trois quarts environ.
Ajoute 4-5 myrtilles sur chaque muffin, en les enfonçant légèrement dans la pâte.Enfourne à 180°C dans un four ventilé préchauffé pendant 20 minutes.
Fais le test du cure-dent pour vérifier la cuisson.Sors les muffins du four, laisse-les tiédir sur une grille et saupoudre-les de sucre glace.
Conseils
Tu peux aussi utiliser des myrtilles surgelées, mais ajoute-les au dernier moment, sans les décongeler.
Si tu n’as pas de farine 00, utilise de la farine 0 ou une partie de farine complète pour une version plus rustique.
Si tu veux des muffins encore plus parfumés, ajoute un zeste de citron ou d’orange râpé dans la pâte.
Notes
Les muffins se conservent moelleux pendant 2-3 jours dans un contenant hermétique.
Pas besoin de beurre ni de lait : parfaits aussi pour ceux qui sont intolérants au lactose.
Variations
Fruits des bois mixtes : remplace les myrtilles par des framboises ou des mûres.
Sans chocolat : enlève les pépites pour une version encore plus légère.
Avec yaourt : remplace la moitié de l’eau par du yaourt nature pour une texture plus riche.
FAQ – Muffins moelleux aux pépites de chocolat et myrtilles
Puis-je utiliser des œufs entiers à la place des blancs ?
Oui, mais la texture changera : les muffins seront moins moelleux et plus compacts.
Puis-je utiliser de l’huile d’olive à la place de celle de graines ?
Oui, mais choisis une huile au goût délicat pour ne pas masquer le goût des myrtilles.
Peut-on les congeler ?
Bien sûr ! Une fois refroidis, tu peux les congeler individuellement. Il suffira de les décongeler à température ambiante ou de les passer 30 secondes au micro-ondes.
Ces muffins aux pépites de chocolat et myrtilles sont le parfait exemple de comment avec peu d’ingrédients on peut obtenir un dessert irrésistible. Parfaits pour utiliser des fruits restants ou pour une douceur légère mais gourmande, ils sont une recette astucieuse à garder et à refaire. Essaie-les aussi… et dis-moi dans les commentaires s’ils t’ont plu !

