Bonjour à tous, amateurs de délicieux petits-déjeuners et de goûters réconfortants ! Aujourd’hui, je vous dévoile mon secret pour commencer la journée avec le sourire : les pancakes faciles et moelleux sans beurre. Oubliez la culpabilité, ces disques dorés sont incroyablement légers et tout aussi délicieux que les classiques, prêts à vous choyer avec leur moelleux en un rien de temps.
Que vous soyez un lève-tôt infatigable ou un « dormeur » du week-end, voici la recette qui révolutionnera votre petit-déjeuner (et votre goûter !). Je vous guiderai pas à pas, en vous révélant tous les trucs pour qu’ils soient hauts, gonflés et spongieux, parfaits pour être trempés dans votre sirop préféré ou garnis de ce qui vous plaît le plus. Préparons-nous à inonder la cuisine d’un parfum qui fera chavirer tout le monde !
La recette que j’ai essayée est de Vittorio de Viva la Focaccia, très simple à préparer.
Voyons les ingrédients pour cette recette.
Cependant, vous pouvez également préparer des muffins et les avoir déjà prêts le matin. Voici quelques recettes :
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Américaine
- Saisonnalité: Toutes saisons
Ingrédients pour les pancakes sans beurre
- 160 g Farine 00
- 4 cuillères Sucre (Ras)
- 50 g Huile de tournesol (ou végétale)
- 1 pincée Sel
- 2 cuillères à café et demi Levure chimique (12g)
- 1 Œuf
- 250 ml Lait
Outils
- 1 Fouet Électrique
- 1 Plaque à crêpes
- 1 Spatule
Comment préparer les pancakes sans beurre
Liquides en action : Dans un grand bol, casse l’œuf et ajoute le lait. Bat bien avec un fouet manuel ou électrique jusqu’à ce que tu obtiennes un mélange homogène.
Pourquoi ? Mélanger d’abord les liquides aide à mieux dissoudre le sucre et à répartir l’huile, créant une base uniforme pour la pâte.
Douceur et saveur : Ajoute le sucre et le sel, en mélangeant encore pour faire fondre le sucre.
L’huile qui allège : Verse l’huile de tournesol dans le mélange et mélange bien.
Pourquoi ? L’huile, à la place du beurre, rend les pancakes plus légers et les garde moelleux sans alourdir.
Poudres magiques : Tamise la farine 00 et la levure chimique directement dans le mélange liquide. C’EST FONDAMENTAL ! Mélange très peu, mais avec détermination, avec un fouet manuel ou une spatule. Tu dois simplement incorporer la farine aux ingrédients liquides.
Ne t’inquiète pas si tu vois quelques petits grumeaux : c’est tout à fait normal et en fait, c’est le secret pour avoir des pancakes super moelleux et non « caoutchouteux » ! Trop mélanger développerait le gluten et rendrait les pancakes durs.
Conseil supplémentaire : Si tu aimes, tu peux ajouter ici de la vanilline ou le zeste de citron râpé pour un parfum délicieux.Chauffe la poêle : Mets une poêle antiadhésive sur le feu moyen. Il est crucial que la poêle soit bien chaude, mais pas fumante. Un bon indicateur est autour de 200°C, mais tu peux facilement le tester.
Huiler légèrement : Huile la poêle avec un tout petit peu d’huile (tu peux utiliser un essuie-tout trempé dans l’huile pour le répartir uniformément et enlever l’excès).
Le test de la goutte : Pour être sûr que la température est parfaite, verse une petite quantité de pâte dans la poêle. Si des bulles se forment immédiatement à la surface et que le pancake commence à se colorer, c’est prêt !
Verse la pâte : Avec une louche, verse une portion de pâte dans la poêle chaude. Ajuste la quantité selon la taille désirée de tes pancakes.
Attend les bulles : Laisse cuire sans toucher. Tu verras que des bulles se formeront à la surface, puis éclateront. C’est le signal que le pancake est prêt à être retourné !
Pourquoi ? Les bulles indiquent que la levure fait son travail et que le pancake se gonfle bien.
Retourne et cuis : Quand le pancake est plein de bulles et que les bords sont légèrement secs, retourne-le délicatement avec une spatule et cuis encore 30-40 secondes de l’autre côté, jusqu’à ce qu’il soit doré.
Continue la cuisson : Procède de la même manière avec le reste de la pâte. Si la poêle devient trop chaude, baisse légèrement le feu pour éviter que les pancakes suivants ne brunissent trop vite.Sers chauds : Les pancakes sont à leur meilleur juste faits ! Dispose-les en pile sur une assiette.
Laisse libre cours à ta créativité : Sers tes pancakes moelleux sans beurre avec tes garnitures préférées : Sirop d’érable 🥞 (un classique qui ne déçoit jamais!)
Crème de noisettes 🍫 (Nutella ou ta crème à tartiner préférée)
Confiture ou miel 🍯
Fruits frais 🍓🍌 (fraises, myrtilles, bananes en tranches…)
Pour une touche supplémentaire, ajoute de la crème fouettée ou une pincée de sucre glace!
Si tu veux préparer de délicieux pancakes sans te compliquer la vie, la méthode consistant à mettre tous les ingrédients dans le bol et à les passer au mixeur plongeant est certainement une solution pratique et rapide sans salir trop d’ustensiles et tu peux la voir ICI–> Recette pancakes rapides. Cependant, si tu cherches une consistance plus légère et aérée, essaie de séparer les ingrédients secs des liquides et de les combiner avec délicatesse.
Quel que soit le choix de la méthode, le résultat sera toujours irrésistible : des pancakes moelleux, parfumés et parfaits pour un petit-déjeuner gourmand. Il ne te reste plus qu’à les essayer et à les personnaliser avec tes garnitures préférées! 🍯🥞
Astuces pour des pancakes parfaits
Le repos de la pâte : Si tu as le temps, laisse reposer la pâte pendant 10-15 minutes à température ambiante avant la cuisson. Cela aidera la levure à mieux travailler et à rendre les pancakes encore plus hauts et moelleux.
Pâte sans grumeaux (mais pas trop!) : Souviens-toi, tu ne dois pas trop mélanger la pâte ! Si tu vois quelques petits grumeaux de farine, ne t’inquiète pas, ils se dissoudront à la cuisson et tes pancakes seront parfaits malgré tout.
Hauteur parfaite : Ne presse pas les pancakes dans la poêle quand tu les retournes! Laisse-les gonfler tout seuls, c’est le secret de leur moelleux.
Goût extra : En plus du zeste d’orange ou de citron, tu peux enrichir la pâte avec une pincée de cannelle en poudre ou ajouter directement de délicieuses pépites de chocolat ou des myrtilles fraîches à la pâte avant la cuisson.
Le repos de la pâte : Si tu as le temps, laisse reposer la pâte pendant 10-15 minutes à température ambiante avant la cuisson. Cela aidera la levure à mieux travailler et à rendre les pancakes encore plus hauts et moelleux.
Pâte sans grumeaux (mais pas trop!) : Souviens-toi, tu ne dois pas trop mélanger la pâte ! Si tu vois quelques petits grumeaux de farine, ne t’inquiète pas, ils se dissoudront à la cuisson et tes pancakes seront parfaits malgré tout.
Hauteur parfaite : Ne presse pas les pancakes dans la poêle quand tu les retournes! Laisse-les gonfler tout seuls, c’est le secret de leur moelleux.
Goût extra : En plus du zeste d’orange ou de citron, tu peux enrichir la pâte avec une pincée de cannelle en poudre ou ajouter directement de délicieuses pépites de chocolat ou des myrtilles fraîches à la pâte avant la cuisson.
Variations
Ne te limite pas à la recette de base, les possibilités sont infinies !
Pancakes au Cacao : Remplace 20 g de farine par 20 g de cacao en poudre non sucré pour des pancakes au chocolat.
Pancakes Intégraux : Tu peux remplacer une partie de la farine 00 (ex. 80 g) par de la farine complète pour une version plus rustique et riche en fibres. La pâte pourrait être légèrement plus dense, donc ajoute une cuillère à soupe de lait si nécessaire.
Pancakes Vegans : Remplace l’œuf par 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues mélangées à 3 cuillères à soupe d’eau (laisse reposer 5 minutes) et le lait de vache par du lait végétal (soja, avoine, amande).
Pancakes à la Ricotta : Ajoute 80-100 g de ricotta fraîche à la pâte pour des pancakes encore plus humides et protéinés.
FAQ – Pancakes
Puis-je faire des pancakes sans lait ?
Absolument oui ! Tu peux remplacer le lait de vache par n’importe quelle boisson végétale (comme le lait de soja, d’amande, d’avoine ou de riz) dans la même quantité.
Comment obtenir des pancakes plus hauts ?
Il y a deux trucs : ne pas trop mélanger la pâte (laisser quelques petits grumeaux, c’est bien !) et ne pas presser les pancakes dans la poêle quand tu les retournes. Laisse-les gonfler naturellement. Un court repos de la pâte de 10 minutes avant la cuisson peut aussi aider.
Puis-je les préparer à l’avance ?
Il n’est pas idéal de préparer la pâte trop à l’avance, car la levure commence à s’activer dès qu’elle entre en contact avec les liquides, perdant un peu de sa force avec le temps. Je te conseille de préparer la pâte et de cuire les pancakes dans les 30 minutes.
Comment conserver les pancakes cuits ?
Une fois refroidis, les pancakes cuits peuvent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2-3 jours. Pour les réchauffer, tu peux utiliser la poêle (quelques secondes de chaque côté) ou le micro-ondes.
Puis-je congeler les pancakes ?
Bien sûr ! Ils sont parfaits pour être congelés. Une fois refroidis, sépare les pancakes avec des feuilles de papier cuisson et place-les dans un sac de congélation. Ils se conservent jusqu’à 1 mois. Pour les décongeler, mets-les au micro-ondes ou dans une poêle chaude directement du congélateur.
Et nous voilà à la fin de cette aventure gourmande ! J’espère que tu as apprécié ma recette pour les pancakes faciles et moelleux sans beurre. Tu as découvert qu’il est possible de savourer un dessert léger et délicieux, sans renoncer au goût et à la douceur.
Maintenant que tu connais tous les secrets pour préparer des pancakes parfaits, il ne te reste plus qu’à te mettre au travail et à te régaler, ainsi que ceux que tu aimes. Ils sont idéaux pour un petit-déjeuner en famille, un brunch entre amis ou simplement pour t’offrir un moment de pur plaisir.
Quelle garniture utiliseras-tu pour tes pancakes ? Fais-moi savoir dans les commentaires comment tes pancakes sont sortis ! Amuse-toi en cuisine !

