Si vous aimez les asperges autant que moi, vous ne pouvez pas manquer cette recette : les Pâtes aux Asperges et Speck sont vraiment un premier plat facile, rapide et délicieux à préparer. Choisissez votre format de pâtes préféré et commençons !
Au fil des années, je vous ai proposé de nombreuses recettes avec des asperges car mon père et sa compagne vont souvent les cueillir pendant la saison des asperges, lors de longues promenades à la campagne. La saison des asperges s’étend de fin mars jusqu’au début juin et peut se prolonger jusqu’à la mi-juin ou au-delà si la saison est particulièrement favorable. Les asperges sauvages ou trouvées doivent être récoltées encore tendres juste après leur apparition de la terre, sinon elles deviennent ligneuses malheureusement.
Il y a un truc pour les conserver: je les lave bien, je les laisse bien sécher, puis je les enveloppe dans du papier absorbant et je les mets dans un sac en papier, comme celui du pain, et je les conserve au congélateur. Je vous ai donc expliqué comment prolonger d’au moins un mois la présence des asperges sur nos tables et dans nos délicieuses recettes.
Il y a quelques semaines, en préparation de la saison estivale, je vous ai présenté la Collection de Recettes avec Asperges sur mon blog. Une collection entière de recettes avec asperge verte sauvage ou trouvée. Des lamelles d’œufs et asperges, l’une de mes recettes préférées, j’adore l’association œufs et asperges. J’ai également préparé des œufs durs farcis à la crème d’asperges, puis le classique Risotto aux asperges avec du prosecco. Le cake salé à la ricotta et asperge, la tarte salée aux asperges et pancetta, les roulés de dinde farcis et bien d’autres encore. Vous êtes curieux? Très bien, ci-dessous vous trouverez les liens bleus cliquables pour pouvoir les lire, vous les trouverez toutes dans la Collection ainsi que les quatre autres que je préfère!
Je vous laisse avec la recette des Pâtes au Speck et Asperges et je vous rappelle que je vous attends chaque matin dans le groupe et sur la page Facebook de Les Recettes de Bea avec la Recette du Jour et bien d’autres contenus en direct de ma cuisine !!!
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Fourneau
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps
- Puissance 350,56 (Kcal)
- Glucides 29,35 (g) dont sucres 0,97 (g)
- Protéines 21,65 (g)
- Matières grasses 16,35 (g) dont saturé 4,74 (g)dont insaturés 6,34 (g)
- Fibres 1,96 (g)
- Sodium 1 290,99 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour Pâtes Asperges et Speck
- 10 asperges (fraîches ou surgelées)
- 100 g speck (coupé épais pour pouvoir en faire beaucoup de lanières)
- 180 g pâtes (format de votre choix)
- q.b. huile d'olive extra vierge
- 1 pincée sel
- q.b. fromage (soit pecorino romano, soit grana à râper)
- 1 q.b. poivre noir
Plus d’eau pour faire bouillir les pâtes où nous ajouterons une pincée de sel et encore de l’eau pour blanchir les asperges.
Outils pour préparer les Pâtes Asperges et Speck
- 1 Poêle
- 1 Casserole
- 1 Cuillère en bois
- 1 Planche à découper
- 1 Couteau
- 1 Passoire
- 1 Bol
Étapes de la Recette de Pâtes aux Asperges et Speck
Commençons par les asperges, lavons-les sous le jet d’eau courante du lavabo puis tamponnons-les avec un chiffon ou avec du papier essuie-tout. Posons-les sur un plan de travail en bois et avec un couteau, retirons la partie racine de chaque asperge. Portons à ébullition une petite casserole avec de l’eau et une pincée de sel. Ensuite, faisons bouillir les asperges pendant quelques minutes, ne les laissez pas trop longtemps sinon elles deviennent trop molles et se décomposeront lorsque nous les remettrons à la poêle avec le speck.
Lorsque nous pourrons piquer l’asperge avec une fourchette, nous pourrons éteindre l’eau. Égouttons et mettons dans un petit bol avec de l’eau froide et si vous en avez, avec de la glace pour arrêter la cuisson et maintenir la couleur verte des asperges. Si vous utilisez des asperges congelées comme dans mon cas, le vert ne sera pas aussi brillant que lorsqu’elles sont fraîchement cueillies. Maintenant, pensons au speck.
Disposons la tranche épaisse sur la planche à découper en bois et avec un couteau, découpons de nombreuses lanières de speck. Prenons une poêle antiadhésive et versons-y un filet d’huile d’olive extra vierge, ajoutons le speck et mettons sur le feu à flamme moyenne-haute. Laissons cuire un instant, nous obtiendrons des lanières de speck croquantes et savoureuses. Après quelques minutes, ajoutons également les pointes d’asperges et laissons imprégner avec le speck, saupoudrez d’une pincée de sel et de poivre noir.
C’est maintenant le moment des pâtes. Portons à ébullition de l’eau avec une pincée de sel et choisissons le format qui nous plaît le plus, généralement c’est celui que nous avons toujours dans le placard, dont nous ne nous lasserons jamais. Prêtes, les pâtes peuvent être égouttées, en réservant une louche d’eau de cuisson.
Transférons les pâtes dans la poêle avec les asperges et le speck et ajoutons la louche d’eau, faisons sauter le tout à feu moyen-haut. Si nécessaire, ajoutons encore un filet d’huile d’olive extra vierge. Dressons les assiettes et râpons abondamment du fromage, dans mon cas du pecorino romano, qui rehaussera encore plus notre plat. Quel parfum, pouvez-vous le sentir ? Non, sûrement pas, mais si vous préparez ce premier plat, je vous assure que vous serez heureux de l’avoir fait ! Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter bon appétit et à vous rappeler que je vous attends ici dans ma cuisine tous les jours avec de nouvelles recettes et contenus !!!
Conseils Pâtes Asperges et Speck
Vous pouvez remplacer le speck fumé par du jambon cru ou du jambon cuit si vous préférez. Vous pouvez ensuite choisir de râper du pecorino romano ou du grana padano ou du parmigiano reggiano, même de la ricotta salée conviendra parfaitement. Pour le format de pâtes, libre choix, des pâtes courtes aux pâtes longues, des pâtes complètes aux pâtes de pois chiches ou de lentilles. Amusez-vous et essayez toutes les variantes !

