Lorsque les températures commencent à monter et que l’envie de cuisiner diminue au minimum, les recettes estivales deviennent nos alliées en cuisine. Parmi celles-ci, les pâtes froides avec pesto de chicorée rouge se distinguent par leur originalité, leur goût et leur rapidité de préparation. Un plat parfait pour des déjeuners légers, des pique-niques, des repas à emporter au travail ou des dîners en plein air, qui allie la praticité des pâtes froides à la crémeuse d’un pesto cru au goût prononcé mais équilibré.
Le véritable protagoniste est le pesto de chicorée rouge, préparé cru en quelques minutes, sans besoin de cuisson ni de fritures. Quelques ingrédients suffisent : chicorée rouge fraîche, Parmigiano Reggiano râpé et huile d’olive extra vierge de bonne qualité. Le résultat est une crème de couleur intense et d’un goût légèrement amer, tempéré par la salinité du fromage et la rondeur de l’huile. Une base versatile, prête à assaisonner les pâtes tout juste égouttées et refroidies sous l’eau froide, ou à conserver au frigo pour utilisation ultérieure.
Pour donner une touche supplémentaire au plat, vous pouvez ajouter des noix hachées grossièrement, qui apportent du croquant et une note rustique très agréable. Quelques copeaux de parmesan ou un filet d’huile crue au moment de servir peuvent également sublimer la préparation. Si vous aimez oser, vous pouvez aussi enrichir la recette avec quelques tranches fines de speck ou des dés de fromage frais.
Les pâtes froides avec pesto de chicorée rouge sont une recette qui met tout le monde d’accord : rapides, légères, végétariennes (dans la version de base) et parfaites pour varier le menu estival habituel avec quelque chose d’insolite mais très facile à réaliser. Une alternative valable aux sauces habituelles, à essayer au moins une fois… puis à refaire chaque fois que vous avez de la chicorée dans le frigo !
Si l’envie de quelque chose de frais et rapide ne vous est pas passée avec cette recette, vous devez absolument essayer aussi ces recettes :

- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 1 Heure
- Temps de préparation: 30 Minutes
- Portions: 4 personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Été
- Puissance 296,35 (Kcal)
- Glucides 26,78 (g) dont sucres 0,75 (g)
- Protéines 13,42 (g)
- Matières grasses 15,29 (g) dont saturé 6,07 (g)dont insaturés 2,96 (g)
- Fibres 1,89 (g)
- Sodium 346,60 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 160 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour les pâtes froides avec pesto de chicorée rouge
- 320 g pâtes (de préférence courtes)
- 200 g chicorée rouge de Trévise IGP, précoce (déjà nettoyée)
- 100 g Parmigiano Reggiano DOP (râpé)
- q.b. huile d'olive extra vierge
Outils
- Mixer
Préparation des pâtes froides avec pesto de chicorée rouge
Nettoyez la chicorée rouge, en enlevant la partie centrale blanche et dure, et coupez-la en fines lanières.
Mettez dans le verre du mixeur la chicorée, en réservant quelques lanières, le fromage et l’huile d’olive extra vierge. Actionnez le mixeur et mixez jusqu’à obtenir un mélange pas trop fin et émulsionné. J’aime qu’il reste des petits morceaux de chicorée.
Versez le pesto dans un bol et réservez.
Faites cuire les pâtes courtes que vous avez décidé d’utiliser dans une grande quantité d’eau salée. Cette fois-ci, j’ai utilisé des petites coquilles, mais pour cette recette, les farfalle, les roues, les demi-penne et, pourquoi pas, même les orecchiette sont parfaites.
Égouttez les pâtes al dente et refroidissez-les rapidement sous un jet d’eau froide. Égouttez-les bien et versez-les dans un grand bol.
Assaisonnez les pâtes avec le pesto de chicorée rouge, mélangez soigneusement et si elles semblaient trop sèches, vous pouvez ajouter un peu d’huile. Ajoutez les feuilles de chicorée que vous avez mises de côté et laissez reposer au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.
Mon conseil est de sortir du réfrigérateur les pâtes froides dix minutes avant de les servir à table.