La salade de crevettes à la catalane est une entrée d’origine espagnole, mais maintenant bien connue et répandue bien au-delà de ses lieux d’origine.
Légère et savoureuse, cette salade se prépare simplement et peut être servie non seulement en entrée, mais aussi comme plat principal.
Idéale à déguster lors des chaudes journées d’été, les crevettes peuvent ainsi être préparées à l’avance et savourées fraîches et bien assaisonnées.
En l’accompagnant de quelques tranches de pain grillé et arrosées d’huile, ce plat s’avérera encore plus délicieux.
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- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 1 Heure
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 278,68 (Kcal)
- Glucides 10,75 (g) dont sucres 8,07 (g)
- Protéines 21,76 (g)
- Matières grasses 17,53 (g) dont saturé 2,44 (g)dont insaturés 0,11 (g)
- Fibres 1,05 (g)
- Sodium 1 209,14 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 157 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
- 600 g crevettes (ou gambas)
- 1200 ml bouillon de légumes
- 10 tomates (cerises)
- 1/2 oignon (rouge moyen)
- 25 g céleri (tige tendre)
- q.b. sel fin
- jus de citron (de demi-citron)
- 4 cuillères à soupe vinaigre de vin rouge
- 5 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
- q.b. poivre noir
- 5 feuilles basilic (frais)
- q.b. zeste de citron
Outils
- Casserole
- Râpe pour agrumes
- Mandoline
- Planche à découper
- Couteau de cuisine
Étapes
Pour préparer la salade de crevettes à la catalane, commencez par préparer un bouillon de légumes avec de l’oignon, de la carotte et du céleri et le cuire pendant environ 30 minutes.
Entre-temps, nettoyez un demi-oignon rouge de taille moyenne, tranchez-le finement avec la mandoline et laissez-le tremper dans une tasse d’eau avec 4 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge.
Cuire les crevettes (ou gambas) entières dans le bouillon pendant environ 5 minutes, puis les retirer et les placer sur une passoire, les laisser refroidir.
Les nettoyer en enlevant la tête, la carapace et le boyau, puis les couper en morceaux.
Laver les tomates et, après avoir retiré les graines, les couper en dés de la même taille que les morceaux de crevettes.
Laver une branche de céleri, choisie parmi les plus tendres. Enlever les feuilles et les filaments et la couper en morceaux.
Préparer une émulsion avec environ 5 cuillères à soupe d’huile d’olive, 5 feuilles de basilic finement hachées, le jus d’un demi-citron et du zeste de citron bio râpé et une pincée de sel.
Dans un grand saladier, mélanger les tomates, l’oignon égoutté et pressé, les crevettes, le céleri et le poivre noir, de préférence fraîchement moulu.
Arroser avec l’émulsion et mélanger.
Laisser reposer au réfrigérateur avant de servir.
Servir froid. La salade de crevettes à la catalane est ainsi prête.
Elle peut être servie tant en entrée qu’en plat principal, et, si désiré, comme plat unique frais.
Il est préférable de la consommer peu après l’avoir préparée, sinon cette salade se conserve au réfrigérateur, bien fermée dans un récipient hermétique, pendant environ un jour.
Il est préférable de la consommer peu après l’avoir préparée, sinon cette salade se conserve au réfrigérateur, bien fermée dans un récipient hermétique, pendant environ un jour.
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