- Difficulté: Facile
- Temps de repos: 3 Heures
- Temps de préparation: 30 Minutes
- Portions: 8
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Américaine
- Puissance 492,30 (Kcal)
- Glucides 60,10 (g) dont sucres 3,95 (g)
- Protéines 21,10 (g)
- Matières grasses 19,57 (g) dont saturé 2,63 (g)dont insaturés 10,44 (g)
- Fibres 13,14 (g)
- Sodium 738,86 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo et Cicci recommandent
Vous pouvez conserver les bagels non garnis bien fermés dans un sac à pain jusqu’à 2 jours, ou même les congeler. Une fois garnis, il est préférable de les consommer immédiatement.
Vous pouvez remplacer le houmous par du fromage à tartiner ou une sauce au yaourt. De plus, vous pouvez enrichir la garniture avec des tranches d’avocat, de tomate, des légumes grillés, des œufs au plat ou de la roquette.
