- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 15 Minutes
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 87,37 (Kcal)
- Glucides 5,76 (g) dont sucres 0,48 (g)
- Protéines 3,00 (g)
- Matières grasses 5,87 (g) dont saturé 0,67 (g)dont insaturés 2,40 (g)
- Fibres 0,69 (g)
- Sodium 137,65 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 25 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo et Cicci conseillent
Vous pouvez conserver les roulés de pain de mie au frigo bien enveloppés dans du film transparent pendant 1-2 jours.
Comme fromage à tartiner, vous pouvez utiliser soit du Philadelphia, soit du fromage à tartiner aux herbes ou au saumon. Alternativement, vous pouvez utiliser de la ricotta, de la robiola, du stracchino ou même du mascarpone. Si vous préférez une version plus protéinée, vous pouvez le remplacer par du fromage skyr.
Vous pouvez également utiliser des tranches de pain complet ou sans gluten.
