- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Automne, Hiver et Printemps
- Puissance 313,28 (Kcal)
- Glucides 46,02 (g) dont sucres 4,35 (g)
- Protéines 11,84 (g)
- Matières grasses 10,50 (g) dont saturé 1,19 (g)dont insaturés 4,87 (g)
- Fibres 11,62 (g)
- Sodium 1 237,88 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo et Cicci recommandent
Vous pouvez conserver cette salade au réfrigérateur jusqu’à trois jours.
Pour en faire un plat complet, ajoutez une portion par personne de riz basmati, riz Venere, couscous, épeautre, orge ou quinoa.
