- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4 portions
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Puissance 416,72 (Kcal)
- Glucides 16,97 (g) dont sucres 6,54 (g)
- Protéines 30,99 (g)
- Matières grasses 25,78 (g) dont saturé 2,15 (g)dont insaturés 4,33 (g)
- Fibres 5,77 (g)
- Sodium 604,36 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo et Cicci conseillent
Vous pouvez conserver tous les ingrédients au réfrigérateur, en composant la salade au moment de la servir.
Vous pouvez remplacer le chou rouge par du chou cabus ou d’autres types de salade même sans cuisson.
Comme types de poisson, vous pouvez également utiliser du saumon, du thon, etc.
Vous pouvez remplacer le primosale par de la feta ou du quartirolo.Mi piaceCommenta
