- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Américaine
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 531,01 (Kcal)
- Glucides 45,28 (g) dont sucres 6,25 (g)
- Protéines 16,83 (g)
- Matières grasses 32,43 (g) dont saturé 5,39 (g)dont insaturés 7,98 (g)
- Fibres 8,34 (g)
- Sodium 1 461,45 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Simo et Cicci recommandent
Vous pouvez conserver le sandwich au frigo jusqu’à un jour.
Vous pouvez utiliser d’autres types de légumes à la place des tomates comme des courgettes ou des aubergines grillées.
Pour le type de salade, vous pouvez choisir de la laitue, iceberg, mâche, roquette, etc.
Vous pouvez réaliser ce sandwich en version entièrement végétarienne en remplaçant le fromage à tartiner et les tranches de fromage par des alternatives véganes.
Vous pouvez remplacer le fromage à tartiner par hummus de pois chiches ou même par hummus à l’avocat.
