Toast au yaourt, idée facile et rapide pour le petit-déjeuner et le goûter !

Toast au yaourt
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 5 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Friture à l'air
  • Cuisine: Américaine
  • Saisonnalité: Toutes saisons
239,35 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 239,35 (Kcal)
  • Glucides 35,56 (g) dont sucres 12,73 (g)
  • Protéines 7,75 (g)
  • Matières grasses 7,16 (g) dont saturé 1,72 (g)dont insaturés 0,62 (g)
  • Fibres 2,58 (g)
  • Sodium 26,28 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 50 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Simo et Cicci conseillent

Vous pouvez conserver les toasts au yaourt au réfrigérateur jusqu’à deux jours. Il suffira de les réchauffer dans la friteuse à air ou au four.

Pour sucrer la crème, vous pouvez utiliser le sucrant de votre choix, comme l’érythritol ou le sirop d’agave.

Vous pouvez également ajouter à la crème du zeste râpé de citron ou d’un autre agrume, ou de l’extrait de vanille, ou une pincée de cannelle.

Vous pouvez enrichir vos toasts au cheesecake avec les fruits frais de saison que vous préférez, comme par exemple les myrtilles, les framboises, les pêches, les abricots, les mûres, etc. De plus, vous pouvez utiliser à la place du chocolat noir des pépites de chocolat blanc.

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lericettedisimo

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