Ragoût avec carottes et haricots verts en mijoteuse tendre et savoureux

Ragoût avec carottes et haricots verts en mijoteuse, simple, authentique et riche en saveur, parfait pour ceux qui aiment la cuisine maison mais ont peu de temps à consacrer aux fourneaux.

Grâce à la cuisson lente, la viande de bœuf devient incroyablement tendre et juteuse, tandis que les légumes conservent toute leur saveur. Cette méthode présente de nombreux avantages : elle permet de rehausser les arômes des ingrédients, nécessite très peu de surveillance pendant la cuisson et permet de préparer des plats nutritifs avec une extrême facilité. Il suffit de tout mettre dans la casserole, de régler le programme et de laisser cuire : pendant ce temps, on peut se consacrer à autre chose, sans souci.

Dans cette version, j’ai choisi d’associer à la viande de bœuf des carottes douces et tendres, ainsi que des haricots verts croquants et savoureux. Le tout est cuit dans un bouillon de bœuf, avec un filet d’huile d’olive extra vierge. Pour rendre le fond de cuisson légèrement crémeux, j’ai utilisé de la fécule de maïs.

Ce ragoût est parfait à servir comme plat unique avec une tranche de pain rustique, ou avec du riz, de la polenta ou de la purée de pommes de terre. C’est aussi une excellente idée pour ceux qui aiment cuisiner à l’avance : il se conserve bien au réfrigérateur pendant quelques jours et est encore meilleur réchauffé.

À la fin de la recette, dans la section FAQ, j’ai répondu à quelques questions concernant cette préparation. Si vous avez d’autres doutes ou curiosités, vous pouvez écrire un commentaire ou utiliser le formulaire de contact approprié que vous trouverez à la fin de la page.

Si vous aimez les recettes simples, authentiques et réconfortantes réalisées avec la mijoteuse, voici quelques autres idées qui pourraient vous plaire :

Ragoût de carottes et haricots verts en mijoteuse
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 4 Personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisson lente
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
276,60 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 276,60 (Kcal)
  • Glucides 21,30 (g) dont sucres 4,93 (g)
  • Protéines 26,59 (g)
  • Matières grasses 11,04 (g) dont saturé 2,34 (g)dont insaturés 0,26 (g)
  • Fibres 3,43 (g)
  • Sodium 1 897,25 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients du ragoût carottes et haricots verts en mijoteuse

  • 500 g bœuf
  • 4 carottes
  • 300 g haricots verts
  • 400 ml bouillon de bœuf
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
  • 3 cuillères à soupe fécule de maïs

Outils

  • Mijoteuse
  • Planche à découper
  • Éplucheur
  • Couteau
  • Louche
  • Bol

Recette du ragoût carottes et haricots verts en mijoteuse

  • Commencez la préparation du ragoût carottes et haricots verts en mijoteuse en lavant et épluchant les carottes.
    Coupez-les d’abord en rondelles puis en petits dés.

  • Lavez également les haricots verts et retirez les extrémités.
    Coupez-les en gros morceaux avec un couteau.

  • Mettez le ragoût de bœuf dans un bol, ajoutez deux cuillères à soupe de fécule de maïs et mélangez avec une cuillère jusqu’à ce que toute la viande soit enrobée de fécule.

  • Allumez la mijoteuse en mode HIGH.
    Mettez dans la casserole l’huile d’olive extra vierge, les carottes, les haricots verts et la viande de bœuf.
    Mélangez avec une cuillère en bois ou en silicone pour amalgamer tous les ingrédients entre eux.

  • Dissolvez dans le bouillon de bœuf une cuillère à soupe de fécule de maïs.
    Ajoutez-le au reste des ingrédients.

  • Couvrez la casserole avec son couvercle et faites cuire le ragoût pendant 4 heures et demie.
    Ne soulevez jamais le couvercle pendant les deux premières heures de cuisson.
    Servez immédiatement le ragoût avec carottes et haricots verts en mijoteuse.

  • Ragoût de carottes et haricots verts en mijoteuse

Ragoût avec carottes et haricots verts en mijoteuse

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Si vous aimez les ragoûts, essayez aussi le Ragoût avec petits pois et petits oignons.

FAQ (Questions et Réponses)

  • Puis-je utiliser le mode LOW au lieu de HIGH?

    Oui, absolument! Si vous préférez une cuisson encore plus douce et progressive, vous pouvez régler la mijoteuse sur LOW pendant environ 7-8 heures. Vous obtiendrez un ragoût tout aussi tendre et savoureux, parfait à lancer le matin et à retrouver prêt le soir.

  • Puis-je remplacer les haricots verts par d’autres légumes?

    Bien sûr! Vous pouvez utiliser, par exemple, des petits pois, courgettes, pommes de terre ou poivrons, selon la saison et vos goûts. Je vous conseille seulement de couper les légumes en morceaux réguliers pour garantir une cuisson uniforme.

  • Je n’ai pas de fécule de maïs : puis-je l’omettre ou la remplacer?

    La fécule de maïs sert à épaissir le fond de cuisson, mais si vous ne l’avez pas, vous pouvez utiliser de la farine 00 ou de la fécule de pommes de terre, en même quantité. Si vous préférez un ragoût plus liquide, vous pouvez également ne pas l’ajouter.

  • Peut-on le préparer à l’avance?

    Oui! Ce ragoût est parfait à préparer à l’avance : il se conserve au réfrigérateur pendant 2-3 jours dans un contenant hermétique et il est encore plus savoureux le lendemain. Vous pouvez également le congeler déjà portionné.

Vous trouverez toutes les recettes préparées dans la mijoteuse dans la section Recettes en mijoteuse.

Pour des questions, des curiosités ou si vous souhaitez collaborer avec moi, utilisez le formulaire de contact que vous trouverez ci-dessous :

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lydiaincucina

Lydia en Cuisine est mon espace dédié à la passion pour la nourriture, où je partage des recettes simples, saisonnières et créatives. J'aime expérimenter sans préjugés, en alternant des plats traditionnels avec des idées originales, sucrées et salées, avec une attention particulière à la convivialité et au plaisir d'être à table.

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