Salade de courgettes, thon et feta, légère, sans cuisson et pleine de saveur, est l’idée idéale pour un déjeuner rapide ou à emporter au bureau dans la lunchbox.

Préparée avec quelques ingrédients sains, elle combine le croquant des courgettes crues, le goût prononcé du thon et le sel de la feta, créant un mélange équilibré et vraiment irrésistible.

Cette salade est la solution parfaite quand on n’a pas envie de cuisiner mais qu’on ne veut pas renoncer à un repas sain et complet. Les courgettes crues finement tranchées conservent toutes leurs propriétés nutritives et apportent de la fraîcheur au plat, tandis que le thon fournit des protéines de qualité et la feta ajoute du caractère et de la salinité. Un filet d’huile d’olive extra vierge, le jus de citron et quelques feuilles de basilic suffisent pour sublimer les ingrédients sans les alourdir.

La salade de courgettes crues est une recette rapide qui se prépare en moins de 10 minutes et ne nécessite aucune cuisson : une excellente idée quand il fait chaud ou qu’on a peu de temps à passer en cuisine.

Essayez-la comme alternative aux salades d’été classiques : elle vous séduira par sa simplicité et sa fraîcheur. Avec des courgettes, du thon et de la feta, vous avez un plat pratique, nutritif et au goût méditerranéen, parfait à déguster partout.

À la fin de la recette, dans la section FAQ, j’ai répondu à quelques questions concernant cette préparation. Si vous avez d’autres questions ou curiosités, laissez un commentaire ou utilisez le formulaire de contact que vous trouverez en bas de page.

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