Chicorée et Haricots Blancs en cocotte, un accompagnement simple, économique mais très savoureux. C’est une recette de ma maman, d’origine campanienne. Elle me la faisait souvent quand j’étais petite, mais je ne l’ai jamais vraiment appréciée, probablement à cause du goût légèrement amer de la chicorée, mais que j’ai réévalué maintenant que je suis « grande ».
C’est un plat que je prépare souvent, d’abord parce qu’il est simple à réaliser et sain, et ensuite parce qu’il est également économique, ce qui n’est pas négligeable par les temps qui courent.
Deux ingrédients simples et pour certains aspects modestes, mais qui ensemble donnent naissance à un plat très savoureux. Je recommande d’ajouter aussi une pincée de piment : cela lui donnera un « coup de fouet » supplémentaire.
J’ai utilisé les haricots cannellini, je les préfère car ils sont plus doux et se marient bien avec le goût légèrement amer de la chicorée, mais vous pouvez les remplacer par des borlotti ou des haricots blancs d’Espagne. Si vous n’avez pas de chicorée, la scarole ou même le chou feront l’affaire : c’est une recette très polyvalente que vous pouvez adapter en fonction de ce que vous avez à la maison ou de vos préférences. Lisez aussi les autres conseils à la fin de la recette.
Mais voyons maintenant comment réaliser la recette de la Chicorée et Haricots Blancs en cocotte. Préparez les ingrédients que nous commençons.
Et si vous l’essayez, n’oubliez pas de me le faire savoir dans les commentaires sur ma page Facebook ICI. Je vous attends.
Gabriella
Autres délicieuses recettes de seconds à essayer :
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 3
- Méthodes de cuisson: Réchaud
- Cuisine: Italienne
Ingrédients
- 1 tête chicorée frisée (scarole) (ou scarole)
- 250 g haricots blancs (cannellini)
- 1 gousse ail
- 5 cuillères huile d'olive extra vierge
- sel
- piment
Outils
Pour réaliser la recette de la Chicorée et Haricots Blancs en cocotte, il faut :
- 1 Casserole
- 1 Cocotte
Étapes
COMMENT PRÉPARER LA RECETTE DE LA CHICORÉE ET HARICOTS BLANCS EN COCOTTE
Tout d’abord, nettoyez la chicorée, en enlevant les feuilles jaunes et abîmées. Lavez-la en la mettant à tremper dans une bassine ou dans l’évier, pour éliminer les résidus de terre, puis rincez-la sous l’eau courante et égouttez-la bien.
Mettez à bouillir de l’eau dans une casserole et, une fois à ébullition, coupez la chicorée en 4-5 parties et mettez-la à cuire dans la casserole pendant environ 10 – 12 minutes, puis égouttez-la et laissez-la refroidir légèrement.
Entre-temps, chauffez dans une cocotte l’huile d’olive extra vierge et faites-y revenir la gousse d’ail et le piment (si vous aimez), puis ajoutez les cannellini précuits et 2 louches d’eau de cuisson de la chicorée. Ajustez de sel, mélangez et laissez mijoter quelques minutes (environ 5-7 minutes).
Ajoutez la chicorée, ajustez éventuellement de sel et laissez mijoter le tout à feu modéré. Servez votre Chicorée et Haricots Blancs chauds ou légèrement tièdes. Bon appétit!
À la prochaine recette
Conservation
Vous pouvez conserver la Chicorée et Haricots Blancs en cocotte au réfrigérateur pendant 1 – 2 jours, dans un récipient hermétique.
Conseils et Suggestions
– Haricots: vous pouvez utiliser des cannellini en boîte, mais rincez-les avant pour enlever l’eau de conservation. Ou bien, vous pouvez utiliser des secs en procédant ainsi. Mettez-les à tremper la veille avec un peu de sel et de bicarbonate. Le lendemain, mettez-les dans une grande casserole avec de l’eau froide, une gousse d’ail et une branche de céleri. Portez l’eau à ébullition, puis baissez le feu au minimum et faites cuire à feu doux pendant environ 40 minutes, ils doivent être tendres. Salez à votre goût.
– Ajouts: lorsque vous faites revenir l’huile avec le piment, vous pouvez également ajouter un demi-oignon haché et/ou du lard fumé et faire rissoler. Pour un plat complet, vous pouvez aussi ajouter des morceaux de saucisse.
– Piment: si vous n’aimez pas, vous pouvez l’omettre, mais je trouve qu’il apporte une touche supplémentaire au plat. Bien sûr, il ne faut pas exagérer, juste une pincée suffit.
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