Après la version super gourmande des Lasagnes à la courge, champignons, saucisses et stracchino, j’ai décidé de vous chouchouter avec cette variante plus délicate !
Aujourd’hui, nous allons en cuisine ensemble pour réaliser des lasagnes à la courge, speck et mozzarella complètement sans lactose.
Délicates, très crémeuses, au parfum incroyable et elles sont sans lactose, ainsi même ceux qui, comme moi, sont intolérants, ne devront pas renoncer au plaisir d’une belle lasagne super filante !
J’ai préparé, en effet, une béchamel à l’huile d’olive et utilisé du fromage sans lactose pour un effet filant sans contre-indications !
Réaliser ces lasagnes est facile et rapide et nous pouvons les servir en toute occasion ! Que ce soit un déjeuner dominical, un buffet, pour des festivités et événements, mais aussi pendant des apéritifs et entrées, coupées en petits carrés, pour une version « à croquer sur le pouce » !!
Vous êtes un amateur de lasagnes ? Ne manquez pas mon délicieux Spécial parfait pour n’importe quelle occasion !
Passons aux choses sérieuses, voyons ensemble comment préparer les lasagnes avec courge, speck et fromage !
Mais d’abord, je vous laisse quelques autres recettes gourmandes à essayer :
- Coût: Moyen
- Temps de repos: 10 Minutes
- Temps de préparation: 30 Minutes
- Portions: environ 8-10 personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière, Four électrique
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Automne, Hiver
Ingrédients
- 375 g feuilles de lasagne (j'ai utilisé un paquet entier + un autre moitié de 250 g chacun)
- 1 courge (j'ai utilisé la Hokkaido, poids avec la peau 1200 g, sans peau 750 g)
- 240 g speck
- 400 g mozzarella sans lactose (ou autre fromage sans lactose)
- 90 g parmesan râpé (naturellement sans lactose)
- q.b. poivre noir
- 1 l lait sans lactose
- 50 g huile d'olive extra vierge (PAS d'huile de graines)
- 50 g farine 0 (à défaut, 00)
- 1 cuillère à café sel
- q.b. noix de muscade (ou poivre si vous préférez)
Outils
- Casseroles
- Fouet à main
- Louche
- Poêle
- Râpe
- Plat à gratin
Étapes
Prendre une casserole assez grande, verser le lait à l’intérieur, aromatiser avec un peu de noix de muscade (ou de poivre) et une pincée de sel et mettre sur le feu à feu moyen.
Entre-temps, prendre une autre casserole (capable de contenir le lait que vous avez mis à chauffer) et verser l’huile d’olive à l’intérieur.
Choisir une huile EVO au goût délicat pour éviter que la béchamel ait un goût trop prononcé.
Allumer le feu au minimum et chauffer l’huile. Verser ensuite la farine en pluie à l’intérieur, retirer la poêle du feu et mélanger rapidement en essayant de ne pas former de grumeaux.
Une fois obtenu un mélange crémeux, verser le lait chaud en filet et mélanger continuellement avec un fouet de cuisine, en essayant de ne pas former de grumeaux.
Faire cuire, en mélangeant souvent, jusqu’à obtenir la consistance que vous préférez.
Nettoyer la courge et enlever la peau. La couper en petits cubes et la faire cuire à la poêle avec de l’huile d’olive, du sel, du romarin et une pincée de poivre.
Couvrir avec un couvercle pour créer l’humidité nécessaire qui accélérera la cuisson.
Quand elle sera pratiquement fondue, l’écraser avec une fourchette jusqu’à obtenir une crème. J’ai évité le mixeur plongeant pour laisser quelques morceaux et donner une consistance plus savoureuse.
Maintenant, ajouter trois louches de crème de courge à l’intérieur de la béchamel et mélanger avec une louche.
De cette manière, la béchamel sera plus savoureuse et goûteuse.
Nous sommes prêts à assembler nos lasagnes avec courge, speck et mozzarella.
Râper le parmesan et le mettre de côté. Prendre la mozzarella sans lactose (ou la provola fumée sans lactose ou tout autre fromage sans lactose) et la râper ou la couper en tranches ou en dés.
Prendre un plat à gratin bien spacieux, rectangulaire ou rond, peu importe, et verser au fond quelques louches de béchamel à la courge.
Disposer les feuilles de lasagne puis garnir avec un peu de crème de courge, de mozzarella sans lactose en dés et de tranches de speck.
Un peu de béchamel, une pluie de parmesan râpé et réaliser le deuxième étage de feuilles de lasagne.
À nouveau, crème de courge, mozzarella, tranches de speck, béchamel et parmesan. Continuer exactement dans cet ordre jusqu’à épuisement de tous les ingrédients.
Entre chaque couche, j’ai ajouté aussi une pincée de poivre mais ce n’est pas indispensable.
Votre merveilleuse et très parfumée lasagne est prête à être cuite !
Four préchauffé pendant environ 30-40 minutes à 180°, mode statique, ou jusqu’à ce que les feuilles commencent à gonfler.
Les 5 dernières minutes, nous pouvons aussi mettre en mode ventilé pour rendre la surface plus croustillante et savoureuse.
Une fois qu’elle sera bien gonflée et dorée, sortir du four, laisser légèrement tiédir et savourer cette délicieuse lasagne à la courge avec speck et fromage.
Elle est crémeuse, parfumée et conquiert tout le monde, même ceux qui n’ont pas d’intolérances.
Si vous la préparez, racontez-le-moi dans les commentaires et revenez me voir : ici, le four est toujours allumé 🍂✨
Article protégé par copyright © – Gabriella Geroni © Reproduction Réservée
🌟 CONSEILS POUR UNE LASAGNE PARFAITE
1) La courge ne doit pas être aqueuse
2) Ne pas exagérer avec la béchamel
Coupez la lasagne seulement après le repos
Utilisez de la mozzarella sans lactose bien égouttée
🎃 VARIANTES
• Version végétarienne
Enlevez le speck et ajoutez des noix ou des amandes grillées
• Version plus délicate
Remplacez le speck par du jambon cuit sans lactose
• Version avec courge et champignons
Ajoutez des champignons sautés pour un goût plus automnal
FAQ (Questions et Réponses)
Quel type de courge est-il préférable d’utiliser ?
J’ai choisi la Hokkaido. Elle a une peau qui peut aussi être conservée car lors de la cuisson elle s’assouplit et peut être consommée sans problème. J’ai préféré l’éplucher mais vous êtes libre de choisir de la conserver ou non. Une autre excellente courge que vous pouvez utiliser pour ces lasagnes est la Mantovana mais aussi la Delica. Elles sont sucrées, peu aqueuses et crémeuses une fois cuites.
Évitez les courges trop fibreuses.Puis-je utiliser d’autres fromages sans lactose ?
Oui, la scamorza ou la provola sans lactose sont d’excellentes alternatives.
Puis-je préparer les lasagnes la veille ?
Absolument oui : le lendemain, elles sont encore meilleures.
Ces lasagnes peuvent-elles être congelées ?
Oui, vous pouvez les congeler :
crues, déjà assemblées
cuites, déjà portionnées
Au moment de les cuire, veillez à les décongeler au réfrigérateur, pas à température ambiante, puis mettez-les au four pour la cuisson ou simplement pour les réchauffer.Je ne suis pas intolérant au lactose et je préférerais faire la béchamel dans sa version classique, quelles doses dois-je suivre ?
Aucun problème, si vous préférez réaliser une béchamel classique au beurre au lieu de l’huile, vous trouverez ici la recette complète.
Les feuilles de lasagne doivent-elles être préalablement blanchies ?
Je prends toujours les feuilles fraîches très fines qui n’ont pas besoin d’être blanchies, je vous les recommande. Si vous choisissez une épaisseur plus épaisse et rustique, vous pouvez les blanchir mais juste 1 minute.
Puis-je cuire les lasagnes dans une friteuse à air ?
Oui, c’est possible, surtout si vous préparez une petite portion ou un plat adapté à la friteuse à air. Les doses que j’ai indiquées ci-dessus sont pour environ 8-10 personnes donc, éventuellement, vous pouvez aussi les réduire de moitié.
👉 Comment bien les cuire :
Utilisez un plat en aluminium ou en céramique qui entre confortablement dans le panier.
Couvrez les lasagnes avec de l’aluminium les premières minutes.
Cuire à 160-170°C pendant 20-25 minutes.
Découvrir et continuer la cuisson encore 5-10 minutes pour gratiner la surface.
Le temps peut varier selon le modèle de friteuse.
🍽 Quand la friteuse à air est-elle idéale ?
1) Pour réchauffer une portion déjà cuite
2) Pour de petites lasagnes individuelles
3) Quand vous ne voulez pas allumer le four traditionnel
👉 Pour un grand plat familial, le four reste le meilleur choix.Comment faire pour que les lasagnes ne sèchent pas trop ?
Il suffit de quelques précautions pour avoir des lasagnes moelleuses, filantes et juteuses à souhait !
1) Ne lésinez pas sur la béchamel
2) Couvrez avec de l’aluminium les 20 premières minutes si nécessaire
3) Laissez-les reposer avant de les servir

