Espadon pané au four

espadon pané
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Four
  • Cuisine: Italienne
557,97 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 557,97 (Kcal)
  • Glucides 20,49 (g) dont sucres 1,90 (g)
  • Protéines 43,08 (g)
  • Matières grasses 33,40 (g) dont saturé 6,22 (g)dont insaturés 9,12 (g)
  • Fibres 2,03 (g)
  • Sodium 636,95 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

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mollichedizucchero

Recettes rapides et économiques parfaites pour ceux qui aiment manger sain et savoureux !

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