Les escalopes aux champignons sont un plat principal simple à préparer mais toujours d’un grand effet, parfait pour faire bonne impression en toute occasion.
Parmi toutes les versions goûtées au fil du temps, celle-ci est sans aucun doute ma préférée — et aussi celle la plus appréciée par mes invités. Savoureuse, crémeuse et parfumée, c’est une recette que je prépare souvent et avec grande satisfaction.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
- Puissance 346,49 (Kcal)
- Glucides 5,26 (g) dont sucres 1,62 (g)
- Protéines 20,25 (g)
- Matières grasses 25,55 (g) dont saturé 8,06 (g)dont insaturés 13,86 (g)
- Fibres 1,30 (g)
- Sodium 572,41 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 120 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients pour escalopes
- 4 tranches de veau (pour escalopes)
- 200 g champignons
- 20 g beurre
- 2 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
- q.s. farine
- 1 brin persil
- 150 ml eau
- q.s. huile de graines
- 1/2 verre vin blanc
- poivre
- sel
Outils
- Poêle
- Plat
Préparation des escalopes
Commencez par passer les tranches de veau dans la farine et salez-les légèrement. Dans une poêle, chauffez quelques cuillères à soupe d’huile de graines et faites dorer les tranches des deux côtés jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées. Une fois prêtes, mettez-les de côté.
Maintenant, préparez les champignons. J’utilise généralement des champignons de Paris, frais ou en conserve : les deux vont bien. Dans une poêle, versez deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge, ajoutez les champignons tranchés, du sel et du poivre. Faites cuire à feu moyen.
À mi-cuisson, déglacez avec un peu de vin blanc, laissez l’alcool s’évaporer et ajoutez le persil haché.
Pendant ce temps, dans un verre, dissolvez une cuillère de farine dans un peu d’eau. Lorsque les champignons sont cuits, versez le mélange dans la poêle avec une noix de beurre. Mélangez bien, toujours à feu moyen, jusqu’à ce qu’une crème douce et veloutée se forme. À ce stade, éteignez le feu.
Prenez un petit plat et composez le plat : versez une partie des champignons dans le fond, puis une couche d’escalopes, une autre couche de champignons, encore des tranches, et enfin le reste des champignons avec leur crème.
Enfournez dans un four statique préchauffé à 200°C pendant environ 10-15 minutes, juste le temps de bien faire imprégner le tout.
Conseils
Si vous aimez particulièrement le goût des champignons, vous pouvez enrichir le plat en ajoutant un cube de bouillon aux cèpes pendant la cuisson. Cela donnera une touche supplémentaire à la saveur, rendant le plat encore plus intense et parfumé.
Dans ce cas, cependant, rappelez-vous de ne pas ajouter de sel aux champignons, car le cube est déjà salé.

