- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Friture à air
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Automne, Hiver
- Puissance 119,96 (Kcal)
- Glucides 16,93 (g) dont sucres 3,30 (g)
- Protéines 4,38 (g)
- Matières grasses 4,62 (g) dont saturé 0,84 (g)dont insaturés 0,54 (g)
- Fibres 3,16 (g)
- Sodium 146,65 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 112 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dal tegame al vasetto conseille…
Si vous le souhaitez, vous pouvez faire bouillir le chou-fleur au micro-ondes en suivant cette procédure.
Ajoutez du poivre ou du curcuma pour un goût plus prononcé.
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