- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 20 Minutes
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été
- Puissance 98,34 (Kcal)
- Glucides 22,20 (g) dont sucres 4,70 (g)
- Protéines 3,94 (g)
- Matières grasses 0,36 (g) dont saturé 0,08 (g)dont insaturés 0,20 (g)
- Fibres 5,00 (g)
- Sodium 208,02 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Conseils pour les haricots verts en bocal
Assaisonnez les haricots verts avec du basilic frais, de l’huile et du vinaigre de cidre si vous le souhaitez. Pour que la technique de la cuisson sous vide soit facile, lisez les INSTRUCTIONS.
Haricots verts surgelés en cuisson sous vide
Vous pouvez remplacer les haricots verts frais par le même poids de haricots verts surgelés. Mettez tous les ingrédients dans les bocaux, fermez-les et utilisez la fonction décongélation pendant 2 minutes par bocal. Cela permet d’éviter les chocs thermiques au verre.
