- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 1 Heure
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
- Puissance 189,04 (Kcal)
- Glucides 8,89 (g) dont sucres 7,98 (g)
- Protéines 9,57 (g)
- Matières grasses 13,80 (g) dont saturé 4,27 (g)dont insaturés 1,54 (g)
- Fibres 5,98 (g)
- Sodium 405,16 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 376 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Les conseils de Dal tegame al vasetto
Choisissez toujours des surgelés de bonne qualité, souvent, ceux qui sont très économiques sont riches en pommes de terre et coupés de manière grossière. Le minestrone surgelé en cuisson en bocal se conserve pendant 1 semaine s’il contient des pommes de terre, sinon il se conservera pendant 15 jours.
Soupe de légumes surgelés en cuisson en bocal
Avec la même procédure, vous pouvez cuire les soupes de légumes et légumineuses surgelés en bocal.
