Oignons rouges en cuisson sous vide

Les oignons rouges en cuisson sous vide, sont un délicieux accompagnement ou une excellente garniture pour les tartes salées. Comme les petits oignons aigre-doux en cuisson sous vide et l’oignon en fleur en cuisson sous vide, cette recette cuit également en quelques minutes. Les oignons de Tropea cuits au micro-ondes dans un bocal se conservent 15 jours au réfrigérateur, grâce au vide. Une recette pour cuire les oignons en bocal très simple mais c’est justement la simplicité qui est sa force, comme toutes les recettes en cuisson sous vide, d’ailleurs. Il vous suffira de mettre les oignons rouges dans le bocal, de les aromatiser avec des herbes fraîches, du sel, de l’huile et du vinaigre balsamique, de les cuire au micro-ondes et de profiter de la post-cuisson pour les rendre délicieux ! Mais passons maintenant à la recette complète des oignons rouges en cuisson sous vide !

Si, comme moi, vous avez trouvé des oignons en promotion au marché, voici de nombreuses recettes avec des oignons à faire et à conserver :

oignons rouges cuits en bocal au micro-ondes avec des arômes
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de repos: 20 Minutes
  • Temps de préparation: 20 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Micro-ondes
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Printemps, Été et Automne
125,95 Kcal
calories par portion
Info Fermer
  • Puissance 125,95 (Kcal)
  • Glucides 10,10 (g) dont sucres 6,63 (g)
  • Protéines 1,09 (g)
  • Matières grasses 9,50 (g) dont saturé 1,34 (g)dont insaturés 0,00 (g)
  • Fibres 1,39 (g)
  • Sodium 106,70 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

  • 400 g oignons rouges de Tropea
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive extra vierge
  • 1 cuillère à soupe vinaigre balsamique
  • 1 bouquet herbes aromatiques (Thym, origan, sauge)
  • 2 pincées sel
  • 1 pincée poivre

Ce qu’il faut pour cuisiner les oignons en cuisson sous vide

  • 1 Micro-ondes
  • 1 Bocal de 750 ml à joint épais

Conseils pour les oignons cuits en cuisson sous vide au micro-ondes

En alternative aux bocaux de 750 ml, vous pouvez utiliser des bocaux d’un litre à joint fin. Dans ce cas, augmentez les quantités d’oignons, il vous en faudra environ 600 g et faites cuire au micro-ondes pendant 11 minutes.

Author image

daltegamealvasetto

Rosella Errante, blogueuse culinaire et écrivaine, spécialisée dans la cuisson en bocal, au micro-ondes et au multicooker, avec des recettes à la friteuse à air.

Read the Blog