Omelette de riz au micro-ondes

gâteau avec riz et œufs cuit au micro-ondes
  • Difficulté: Très facile
  • Coût: Très économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Micro-ondes
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes saisons
273,54 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 273,54 (Kcal)
  • Glucides 23,39 (g) dont sucres 0,21 (g)
  • Protéines 12,97 (g)
  • Matières grasses 15,18 (g) dont saturé 5,33 (g)dont insaturés 3,78 (g)
  • Fibres 0,35 (g)
  • Sodium 157,04 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Dal tegame al vasetto recommande

L’omelette de riz cuite au micro-ondes est excellente chaude ou tiède. Si elle reste, vous pouvez la conserver pendant une demi-journée dans le micro-ondes lui-même, ou pendant maximum 2 jours au réfrigérateur, en la mettant dans un récipient hermétique.

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daltegamealvasetto

Rosella Errante, blogueuse culinaire et écrivaine, spécialisée dans la cuisson en bocal, au micro-ondes et au multicooker, avec des recettes à la friteuse à air.

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