- Difficulté: Facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 20 Minutes
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 1
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
- Puissance 638,91 (Kcal)
- Glucides 66,19 (g) dont sucres 6,55 (g)
- Protéines 23,65 (g)
- Matières grasses 24,90 (g) dont saturé 4,50 (g)dont insaturés 9,01 (g)
- Fibres 3,95 (g)
- Sodium 1 033,88 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 320 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Du poêlon au bocal conseille
J’ai utilisé des penne intégrales avec un temps de cuisson de 10-12 minutes. Je déconseille la conservation car les pâtes continueraient à cuire même à froid.
