- Difficulté: Très facile
- Coût: Moyen
- Temps de repos: 5 Minutes
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Instant Pot
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 224,99 (Kcal)
- Glucides 34,59 (g) dont sucres 3,17 (g)
- Protéines 9,21 (g)
- Matières grasses 4,85 (g) dont saturé 1,63 (g)dont insaturés 3,20 (g)
- Fibres 7,30 (g)
- Sodium 101,42 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 183 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Les conseils de Du poêlon au bocal
La quinoa cuite dans l’autocuiseur électrique se conserve également pendant 2 jours au réfrigérateur. Il suffit de la mettre dans un récipient hermétique.
Recette de quinoa tricolore dans l’Instant Pot
Si vous souhaitez cuire du quinoa tricolore, programmez la cocotte pour 10 minutes, au lieu de 8.
