- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de repos: 20 Minutes
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
- Puissance 244,80 (Kcal)
- Glucides 15,63 (g) dont sucres 4,50 (g)
- Protéines 11,93 (g)
- Matières grasses 14,19 (g) dont saturé 3,10 (g)dont insaturés 2,06 (g)
- Fibres 5,48 (g)
- Sodium 165,32 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 150 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Du poêlon au bocal conseille…
Le roulé de betteraves au micro-ondes une fois cuit et farci, doit être consommé dans les 6-8 heures. Si vous souhaitez préparer la base à l’avance, vous pouvez la préparer la veille, la conserver au réfrigérateur, comme la base pour les crêpes, et la cuire le jour où vous la consommerez.
