- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 30 Minutes
- Portions: 7
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Fusion
- Saisonnalité: Automne, Hiver
- Puissance 181,08 (Kcal)
- Glucides 28,06 (g) dont sucres 1,76 (g)
- Protéines 4,96 (g)
- Matières grasses 6,42 (g) dont saturé 1,01 (g)dont insaturés 3,44 (g)
- Fibres 5,16 (g)
- Sodium 184,01 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Du plat à la jarre conseille…
Vous pouvez remplacer les légumes à l’intérieur des rouleaux. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser le trio de légumes au micro-ondes.
Vous pouvez ajouter des épices de votre choix, comme le piment, et rendre la garniture légèrement épicée.
Rouleaux de printemps au micro-ondes
Avec la même procédure, vous pourrez également préparer de délicieux rouleaux de printemps. Choisissez votre recette préférée et procédez comme indiqué dans la recette.
