- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de repos: 20 Minutes
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 313,21 (Kcal)
- Glucides 11,24 (g) dont sucres 1,74 (g)
- Protéines 25,57 (g)
- Matières grasses 18,48 (g) dont saturé 2,35 (g)dont insaturés 0,02 (g)
- Fibres 1,37 (g)
- Sodium 221,17 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Du poêlon au bocal conseille…
Une fois le bocal ouvert, je vous conseille de consommer immédiatement la sauce aux fruits de mer.
Sauce aux fruits de mer en blanc en cuisson en bocal
Si vous préférez une version blanche de la sauce aux fruits de mer, vous pouvez omettre les tomates cerises. Pour un goût plus prononcé, vous pouvez ajouter quelques cuillères de bisque de crevettes en cuisson en bocal.
