- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps
66,69 Kcal
calories par portion
- Puissance 66,69 (Kcal)
- Glucides 21,42 (g) dont sucres 7,93 (g)
- Protéines 0,99 (g)
- Matières grasses 2,42 (g) dont saturé 2,10 (g)dont insaturés 0,22 (g)
- Fibres 2,24 (g)
- Sodium 20,25 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 215 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Conseils supplémentaires pour faire le smoothie sans lait
Vous pouvez conserver le smoothie pendant 24 heures au réfrigérateur, en le versant dans des bocaux en verre.
