- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 132,15 (Kcal)
- Glucides 15,48 (g) dont sucres 7,42 (g)
- Protéines 3,61 (g)
- Matières grasses 7,74 (g) dont saturé 1,14 (g)dont insaturés 0,39 (g)
- Fibres 4,92 (g)
- Sodium 261,14 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 225 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Du pot au bocal conseille…
Conservez le trio de légumes au micro-ondes au réfrigérateur, dans un contenant hermétique pour aliments, pendant un maximum de 2 jours.
Le trio de légumes au micro-ondes peut être utilisé pour garnir une tarte salée au micro-ondes.
