- Difficulté: Très facile
- Coût: Coûteux
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Micro-ondes
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 303,58 (Kcal)
- Glucides 7,95 (g) dont sucres 0,71 (g)
- Protéines 34,83 (g)
- Matières grasses 13,85 (g) dont saturé 0,79 (g)dont insaturés 0,32 (g)
- Fibres 0,80 (g)
- Sodium 324,76 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 136 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Quelques conseils en plus…
Je recommande de consommer immédiatement les filets de truite saumonée au micro-ondes. S’il en reste, vous pouvez les utiliser pour assaisonner une salade avec de la laitue, des tranches d’orange et des noix.
