Biscuits à la banane et flocons d’avoine : Seulement quelques ingrédients, zéro effort !
Il suffit de deux ingrédients pour obtenir des biscuits authentiques, simples et délicieux. Ces gourmandises sont une véritable aubaine car elles ne contiennent pas de sucre ajouté, d’œufs, de lait, d’huile et même pas de beurre. Elles sont le summum de la légèreté et de la bonté.
En plus d’être parfaites pour un petit-déjeuner sain et rapide, ces biscuits sont idéaux pour une collation légère mais aussi super énergétique avant l’entraînement.
La seule véritable recommandation que je fais est d’utiliser des bananes très mûres ! Elles sont plus riches en sucres naturels, ce qui en fait la base parfaite, garantissant que les biscuits sont vraiment sucrés en bouche.
Venez avec moi, commençons tout de suite à cuisiner.
Bonne recette, Giusi.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 25 Minutes
- Portions: 11 Pièces
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
Ingrédients Pour biscuits à la banane et flocons d’avoine
- 2 Bananes mûres (240 g)
- 120 g flocons d'avoine (ou flocons d'avoine complets)
- 30 g Amandes (À concasser)
- 1 cuillère à café miel (optionnel)
Étapes Pour les biscuits à la banane et flocons d’avoine
Tout d’abord, écraser les bananes à l’aide d’une fourchette.
Verser dans un bol avec les flocons d’avoine, le miel et les amandes préalablement concassées grossièrement.
Mélanger bien tous les ingrédients.
À l’aide de deux cuillères, former des petits tas espacés les uns des autres et déposer sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Écraser les biscuits avec la cuillère pour les aplatir et leur donner une forme circulaire.
Enfourner à 180° four statique préchauffé pendant 18 minutes.
Vos petits biscuits à la banane et avoine sont prêts à être dégustés !
Ils sont si simples et sains qu’ils disparaîtront en un rien de temps. J’espère vraiment que cette recette vous a plu autant qu’elle m’a plu.
À bientôt, avec une nouvelle idée pour cuisiner ensemble !
Un câlin, Giusi.
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Conservation
Ils se conservent dans un récipient hermétique.
