- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 2
- Méthodes de cuisson: Four
- Saisonnalité: Toutes les saisons
- Puissance 92,76 (Kcal)
- Glucides 6,90 (g) dont sucres 2,39 (g)
- Protéines 14,30 (g)
- Matières grasses 1,76 (g) dont saturé 0,22 (g)dont insaturés 0,27 (g)
- Fibres 1,47 (g)
- Sodium 281,43 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 120 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Notes
Ajustez les temps de cuisson selon votre four et la taille des crevettes utilisées.
Vous pouvez griller ou cuire au four les courgettes pendant quelques minutes avant de les enrouler autour des crevettes. Dans ce cas, la cuisson des brochettes sera plus rapide.
Je vous conseille d’utiliser des crevettes de taille moyenne. Si celles dont vous disposez sont petites, vous pouvez en enrouler 2 ensemble.
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