- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 15 Minutes
- Portions: 3
- Méthodes de cuisson: Four
- Puissance 201,48 (Kcal)
- Glucides 9,88 (g) dont sucres 2,34 (g)
- Protéines 13,67 (g)
- Matières grasses 12,83 (g) dont saturé 6,41 (g)dont insaturés 5,35 (g)
- Fibres 3,90 (g)
- Sodium 567,14 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 160 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Remarques
Vous pouvez remplacer les lardons par du speck, ou supprimer complètement la charcuterie.
Vous pouvez également utiliser d’autres types de fromage, à condition qu’ils fondent au four sans libérer trop de liquide.
L’ajout de peu d’eau de cuisson permet de ne pas trop sécher la préparation, évitant ainsi l’utilisation de béchamel ou de crème.
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