La citrouille est l’un des ingrédients phares de l’automne, et il est impossible de ne pas l’utiliser pour préparer des plats chauds et réconfortants. Les crêpes à la citrouille et au speck, gratinées au four avec de la béchamel et du parmesan, sont la recette parfaite pour célébrer cette saison : une rencontre de saveurs sucrées et salées vraiment irrésistible. La douceur de la citrouille, le goût savoureux du speck et la crémeusité de la béchamel se fondent dans un plat qui conquiert tous dès la première bouchée. Idéales pour le déjeuner du dimanche, ces crêpes apportent à table la chaleur de l’automne et la joie des occasions spéciales, mais si vous les essayez, vous verrez qu’elles sont très simples à réaliser !
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- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 45 Minutes
- Portions: 4 Personnes
- Méthodes de cuisson: Four, Plaque de cuisson
- Saisonnalité: Automne, Hiver
- Puissance 432,28 (Kcal)
- Glucides 36,74 (g) dont sucres 8,50 (g)
- Protéines 21,32 (g)
- Matières grasses 23,36 (g) dont saturé 8,94 (g)dont insaturés 7,16 (g)
- Fibres 1,86 (g)
- Sodium 842,30 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 245 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingrédients
- 2 œufs (grands)
- 250 g lait
- 110 g farine 00
- sel
- beurre (pour la poêle)
- 400 g citrouille (poids net sans déchets)
- 80 g fromage frais à tartiner (ou ricotta)
- 100 g speck (ou jambon cuit fumé)
- 300 g béchamel
- Parmigiano Reggiano DOP
- 1 branche romarin
- 2 feuilles sauge (au goût)
- huile d'olive extra vierge
- sel
- poivre
Outils
- Poêle
- Poêle à crêpes
- 2 Bols
- Fouet à main
- Plat à gratin
Préparation
Commencez par préparer la pâte à crêpes : cassez les œufs dans un bol, ajoutez une pincée de sel et battez-les légèrement.
Ajoutez la farine tamisée et mélangez-la, en vous aidant d’un fouet.
Enfin, versez le lait (à température ambiante) et mélangez toujours avec le fouet jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.
Couvrez le bol avec du film plastique et laissez reposer pendant environ 30 minutes.
Pendant ce temps, coupez la chair de citrouille en dés, mettez-la dans une poêle, avec un filet d’huile, une pincée de sel et une branche de romarin (1).
Faites-la cuire jusqu’à ce qu’elle soit tendre, en mouillant le fond avec un peu d’eau chaude, afin de la rendre plus moelleuse.
Lorsqu’elle est prête, transférez-la dans un bol et écrasez-la avec une fourchette pour obtenir une purée.
Ajoutez le fromage crémeux, une cuillerée de béchamel et mélangez. Si le mélange est trop compact, assouplissez-le avec 2-3 cuillères à soupe de lait.
Après le temps de repos, reprenez la pâte et commencez à cuire les crêpes.
Chauffez une poêle spéciale avec un petit morceau de beurre, versez environ un demi-louche de pâte et faites-la répartir.
Quand les bords de la crêpe commencent à se détacher, retournez-la avec une spatule et terminez la cuisson. Il faudra environ 30 secondes de chaque côté.
Continuez la préparation jusqu’à épuisement de la pâte, en graissant de temps en temps la poêle. Avec ces doses, vous devriez obtenir environ 12 crêpes fines.
Garnissez chaque crêpe avec 2-3 cuillères à soupe de crème de citrouille et une tranche de speck (2).
Pliquez-les en portefeuille et disposez-les dans un plat à gratin, graissé d’une fine couche de béchamel, sans trop les superposer.
Recouvrez les crêpes avec le reste de béchamel, ajoutez du parmesan râpé à volonté et une pincée de poivre moulu (3).
Mettez le plat au four ventilé à 190° et faites gratiner pendant environ 15 minutes.
Les crêpes à la citrouille et au speck sont prêtes à être servies à table… bon appétit !
Conseils et notes
Choisissez une variété de citrouille à chair ferme et douce, dans mon cas j’ai utilisé une delica.
Vous pouvez remplacer le speck par du jambon cuit fumé, ou omettre totalement la charcuterie, pour une version végétarienne.
FAQ (Questions et Réponses)
Comment puis-je conserver les crêpes à la citrouille ?
Si vous en avez en surplus, vous pouvez les congeler dans un contenant approprié. Ensuite, il vous suffira de les réchauffer au four au besoin.

