- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 25 Minutes
- Portions: 4-6
- Méthodes de cuisson: Four
- Puissance 368,55 (Kcal)
- Glucides 43,06 (g) dont sucres 7,79 (g)
- Protéines 21,94 (g)
- Matières grasses 13,16 (g) dont saturé 7,00 (g)dont insaturés 4,94 (g)
- Fibres 3,72 (g)
- Sodium 1 692,15 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 250 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Remarques
Vous pouvez cuire les lasagnes la veille et les conserver au réfrigérateur. Vous pourrez les découper froides et les réchauffer au four avant le déjeuner.
Vous pouvez préparer la pâte maison en mélangeant 2 gros œufs avec 100 g de farine et 100 g de semoule. Étalez la pâte à l’épaisseur souhaitée et blanchissez-la toujours quelques minutes avant de l’utiliser.
Vous pouvez ajouter aux courgettes (dans la poêle) une gousse d’ail ou une échalote hachée.
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