- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Puissance 152,92 (Kcal)
- Glucides 16,48 (g) dont sucres 5,66 (g)
- Protéines 10,87 (g)
- Matières grasses 5,30 (g) dont saturé 1,93 (g)dont insaturés 2,32 (g)
- Fibres 5,97 (g)
- Sodium 159,17 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 170 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Remarques
Vous pouvez utiliser des petits pois frais en saison, ou bien ceux surgelés pendant le reste de l’année.
Vous pouvez augmenter ou diminuer la quantité de tomate selon votre goût. Vous pouvez également utiliser des tomates pelées ou de la pulpe.
Ajustez la cuisson des œufs en fonction de si vous les aimez plus ou moins durs.
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