Les barres avoine et chocolat se réalisent avec seulement trois ingrédients et sans cuisson.
Pour réaliser cette recette, j’ai combiné les flocons d’avoine avec de l’épeautre soufflé et du chocolat fondu. J’ai mis le mélange dans un moule spécial pour barres et l’ai laissé raffermir au réfrigérateur.
En quelques minutes, vous réaliserez des barres saines et délicieuses qui deviendront un incontournable !
Découvrez la collection 5 barres faites maison : saines, gourmandes et très faciles
- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 30 Minutes
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 8 Pièces
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
Ingrédients
- 150 g flocons d'avoine
- 50 g épeautre soufflé (ou riz soufflé)
- 200 g chocolat noir
Outils
- Moule
Étapes
Pour réaliser les barres avoine et chocolat, versez les flocons d’avoine et l’épeautre soufflé dans un bol.
Faites fondre le chocolat au bain-marie et versez-le dans le bol, en mélangeant avec une cuillère pour bien amalgamer les ingrédients.
Versez le mélange dans un moule en silicone approprié et lissez bien avec le dos d’une cuillère.
Ou versez le mélange dans un récipient tapissé de papier sulfurisé, et lissez bien. Ensuite, laissez raffermir au réfrigérateur et coupez les barres avec un couteau.
Mettez au réfrigérateur pour raffermir et dégustez sur le moment. Bon appétit !
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