Les barres avoine et chocolat se préparent avec seulement trois ingrédients et sans cuisson.
Pour cette recette, j’ai mélangé les flocons d’avoine avec de l’épeautre soufflé et du chocolat fondu. J’ai placé le mélange dans un moule spécial pour barres et laissé prendre au réfrigérateur.
En quelques minutes, vous obtiendrez des barres saines et gourmandes qui deviendront un incontournable !
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- Difficulté: Facile
- Coût: Économique
- Temps de repos: 30 Minutes
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 8 pièces
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
Ingrédients
- 150 g flocons d'avoine
- 50 g épeautre soufflé (ou riz soufflé)
- 200 g chocolat noir
Ustensiles
- Moule
Étapes
Pour préparer les barres avoine et chocolat, versez les flocons d’avoine et l’épeautre soufflé dans un saladier.
Faites fondre le chocolat au bain-marie et versez-le dans le saladier, en mélangeant avec une cuillère pour bien enrober les ingrédients.
Versez le mélange dans un moule en silicone adapté et égalisez bien avec le dos d’une cuillère.
Vous pouvez aussi verser le mélange dans un récipient recouvert de papier cuisson, et lisser. Puis laissez prendre au réfrigérateur et coupez les barres avec un couteau.
Placez au réfrigérateur pour faire durcir et dégustez aussitôt. Régalez-vous !
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