Le chou-fleur à la tomate est un accompagnement invitant à préparer en cette période où l’on trouve ce légume.
L’autre jour, je suis allée au supermarché pour faire les courses et une fois arrivée au rayon des légumes, j’ai été attirée par le chou-fleur violet et orange. Ce sont des variétés de chou-fleur difficiles à trouver, et elles étaient aussi en promotion, alors j’ai voulu les acheter 🙂
Hier, pour le déjeuner, je les ai cuisinés de manière très simple : je les ai faits blanchir puis passés à la poêle avec de la sauce tomate, que dire ? C’était un délice 😀
Le chou-fleur violet et orange sont des types de chou-fleur aux multiples propriétés, et si vous les trouvez, je vous conseille de les essayer.
Si vous ne les trouvez pas, vous pouvez utiliser le blanc.
Si vous n’aimez pas l’ail, vous pouvez l’omettre ou l’enlever à la fin.
Il peut être accompagné de plats à base de viande ou de poisson.
P.S. : Je vous suggère aussi d’essayer :

- Difficulté: Facile
- Coût: Moyen
- Temps de préparation: 20 Minutes
- Portions: 4 personnes
- Méthodes de cuisson: Cuisinière
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Automne, Hiver
Ingrédients pour le chou-fleur à la tomate
- 1 chou-fleur violet
- 1 chou-fleur orange
- 600 g sauce tomate
- 1 gousse ail
- 1 filet huile d'olive extra vierge
- q.b. origan
- q.b. sel
Outils
- 1 Casserole
- 1 Poêle
- 1 Couteau
- 1 Cuillère en bois
Étapes du chou-fleur à la tomate
Nettoyer et laver le chou-fleur violet et orange.
Porter à ébullition une casserole pleine d’eau salée et cuire les choux-fleurs coupés en gros morceaux pendant environ 5 minutes. Égouttez-les et réservez.
Chauffer une poêle avec un filet d’huile et la gousse d’ail.
Ajouter les choux-fleurs coupés
et la sauce tomate.
Couvrir avec un couvercle, remuer de temps en temps et cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres. J’ai mis environ 50 minutes.
Éteindre et ajouter le sel et l’origan à votre goût.
Servir le chou-fleur à la tomate chaud ou tiède.
Bon appétit et bon week-end à tous 😉
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