Recettes délicieuses

Courgettes tomates cerises et pommes de terre à la poêle

ritaamordicucina

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Courgettes tomates cerises et pommes de terre à la poêle
  • Coût: Très économique
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 6
  • Méthodes de cuisson: Feu doux
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Printemps, Été et Automne
194,19 Kcal
calories par portion
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  • Puissance 194,19 (Kcal)
  • Glucides 14,24 (g) dont sucres 2,41 (g)
  • Protéines 7,68 (g)
  • Matières grasses 12,92 (g) dont saturé 3,39 (g)dont insaturés 1,24 (g)
  • Fibres 3,28 (g)
  • Sodium 132,94 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 200 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Courgettes tomates cerises et pommes de terre à la poêle. Le plat peut se conserver au frigo jusqu’à 3 jours.

Conseils : cet accompagnement peut également être utilisé pour assaisonner des pâtes, du riz ou des céréales.

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ritaamordicucina

Le blog culinaire Rita Amordicucina offre une large gamme de recettes, avec un accent particulier sur la cuisine de la Sicile nord-orientale et de Messine. Il se spécialise dans les recettes de poisson, de pâtisserie et de plats diététiques, démontrant comment on peut manger avec goût tout en maintenant un poids sain. Son slogan, "Fais ce que tu peux avec ce que tu as, où que tu sois", reflète son désir d'apprendre à cuisiner avec peu. En plus du blog, elle a participé à des émissions télévisées et à des festivals gastronomiques.

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