Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises

Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises

Recette traditionnelle au four, à la friteuse à air et aussi avec le Thermomix, c’est un plat unique facile à préparer, savoureux et léger. Idéal pour une recette familiale parfaite pour la belle saison, les déjeuners en plein air, les piqueniques

Il s’agit d’un plat végétarien, que vous pouvez préparer à l’avance et laisser au réfrigérateur pour ensuite le servir réchauffé ou mieux à température ambiante.

Vous pouvez réaliser la cuisson soit au four traditionnel, soit à la friteuse à air, soit encore à la vapeur avec le Thermomix.

Les courgettes peuvent être remplies de plusieurs façons, voici comment :

Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Coût: Très économique
  • Temps de repos: 30 Minutes
  • Temps de préparation: 15 Minutes
  • Portions: 4
  • Méthodes de cuisson: Four électrique, Autre, Friture à air
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Toutes les saisons
376,55 Kcal
calories par portion
Info Fermer
  • Puissance 376,55 (Kcal)
  • Glucides 38,20 (g) dont sucres 13,36 (g)
  • Protéines 15,10 (g)
  • Matières grasses 19,94 (g) dont saturé 5,91 (g)dont insaturés 3,05 (g)
  • Fibres 4,86 (g)
  • Sodium 464,70 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 300 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

faisons les courses

  • 4 courgettes (moyennes)
  • 200 g ricotta de vache
  • 120 g chapelure (assaisonnée à la sicilienne)
  • q.b. huile d'olive extra vierge
  • q.b. sel
  • q.b. poivre
  • q.b. menthe (ou basilic)
  • 400 g tomates cerises
  • 1 oignon rouge de Tropea
  • q.b. origan (optionnel)

Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises

Outils

ce dont nous avons besoin pour faire les

  • 1 Plat à four
  • 1 Cuillère parisienne
  • 1 Bol

Étapes

Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises

  • Lavez les courgettes, coupez les extrémités et taillez une bande dans la longueur pour découvrir la chair, évidez l’intérieur avec une cuillère parisienne

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • et hachez au couteau à la fois la chair et le déchet de peau

  • Salez l’intérieur des courgettes et gardez-les à l’envers de côté, ainsi elles perdront l’excès d’eau.

  • Prenez une poêle et chauffez l’huile d’olive avec un demi-oignon coupé en morceaux. Si vous n’aimez pas l’oignon, vous pouvez faire revenir une gousse d’ail.
    Dès qu’il est coloré

  • ajoutez la chair des courgettes et ajustez le sel et le poivre q.b.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Laissez cuire 15 minutes à feu vif, puis éteignez le feu et laissez-les tiédir.

  • transférez-les dans un bol avec la ricotta et 60 gr de chapelure assaisonnée à la sicilienne, et un hachis de menthe ou de basilic selon vos goûts.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Mélangez avec une cuillère et farcissez les courgettes en pressant le mélange.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Ensuite, prenez le reste de la chapelure assaisonnée à la sicilienne, placez-la dans un grand bol, et posez les courgettes sur le côté de la farce.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Dans un petit bol, mettez les tomates cerises coupées en deux et assaisonnez-les avec du sel, du poivre, de l’huile et de l’origan. Mélangez.

    tomates cerises
  • Passons à la cuisson au four.
    Dans un plat à four, mettez un demi-oignon tranché,

    oignon
  • Ajoutez ensuite les courgettes et les tomates cerises.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Cuisez au four statique préchauffé à 200°C pendant 40 minutes, puis passez-les au gril pendant 2 minutes,
    Ou au four ventilé pendant 40 min.
    Pour la cuisson à la friteuse à air, disposez les courgettes avec les tomates cerises comme décrit ci-dessus mais dans les contenants pour friteuse, et cuisez à 200°C pendant 20 minutes.

    four hot point ariston
  • Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises sont prêtes à être servies.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Mettez dans le bol 500 g d’eau, placez les courgettes sans les extrémités dans le varoma et cuisez : 25 min./Varoma/vit. 1. Retirez avec précaution le Varoma. Videz le bol.

    varoma
  • Préchauffez le four à 200°C et huilez un plat à four.

    four hot point ariston
  • Avec une cuillère ou une cuillère parisienne, évidez la chair des courgettes cuites, en laissant l’extérieur intact pour la farce et..

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • disposez-les dans le plat préparé avec l’oignon tranché finement.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Mettez de côté la chair à utiliser pour la farce.

    oignon
  • Mettez dans le bol la menthe ou le basilic et hachez : 3 sec./vit. 7. Rassemblez au fond avec la spatule. Ajoutez l’huile d’olive extra vierge et faites revenir : 3 min./120°C/vit. 1.

    Bimby

  • Ajoutez la ricotta, la chapelure assaisonnée à la sicilienne, le sel, le poivre, et la chair des courgettes mise de côté, mélangez : 20 sec./vit. 6.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Avec une cuillère, remplissez la coque des courgettes avec le mélange.

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Dans un petit bol, mettez les tomates cerises coupées en deux et assaisonnez-les avec du sel, du poivre, de l’huile et de l’origan. Mélangez.

    tomates cerises
  • Ensuite, prenez le reste de la chapelure assaisonnée à la sicilienne et placez-la dans un grand bol, et posez les courgettes sur le côté de la farce

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Passons à la cuisson.
    Dans un plat à four, mettez un demi-oignon tranché, un filet d’huile d’olive, les courgettes et les tomates cerises

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises
  • Cuisez au four statique préchauffé à 200°C pendant 40 minutes, puis passez-les au gril pendant 2 minutes,

    Ou au four ventilé pendant 40 min.

    Pour la cuisson à la friteuse à air, disposez les courgettes avec les tomates cerises comme décrit ci-dessus mais dans les contenants pour friteuse, et cuisez à 200°C pendant 20 minutes.

  • Voilà qu’avec l’aide de notre ami Thermomix nous avons préparé Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises

    Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises

Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises peuvent se conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de deux jours. La congélation est déconseillée.

Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises peuvent se conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de deux jours. La congélation est déconseillée.

FAQ (Questions et Réponses)

Les courgettes farcies à la ricotta avec des tomates cerises

  • Au lieu des tomates cerises, que puis-je mettre ?

    champignons coupés pas trop fins

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ritaamordicucina

Le blog culinaire Rita Amordicucina offre une large gamme de recettes, avec un accent particulier sur la cuisine de la Sicile nord-orientale et de Messine. Il se spécialise dans les recettes de poisson, de pâtisserie et de plats diététiques, démontrant comment on peut manger avec goût tout en maintenant un poids sain. Son slogan, "Fais ce que tu peux avec ce que tu as, où que tu sois", reflète son désir d'apprendre à cuisiner avec peu. En plus du blog, elle a participé à des émissions télévisées et à des festivals gastronomiques.

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