Plat : Riz et céréales

La salade de riz à faible indice glycémique

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Les tomates farcies au riz et au thon

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Le timbale de riz au micro-ondes

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Le risotto aux asperges et crevettes

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La soupe d’avoine avec courge et courgettes

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Les tartelettes de polenta avec charcuterie et fromage

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Pois chiches et riz basmati au curry

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Ragoût de lentilles et Quinoa

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Salade d’épeautre avec légumes

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Risotto à l’encre de Seiche

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