Smoothie à la pastèque drainant et détox

Recette avec mixeur et aussi avec le Bimby

Au retour des vacances, nous avons tous besoin de récupérer des excès de l’été.
Peut-être avons-nous mis notre organisme à l’épreuve avec quelques calories en plus ou divers apéritifs et fritures.
Mais pas de panique, voici une solution complètement naturelle pour y remédier, que vous pourrez boire jusqu’à 2 fois par jour à la place du goûter de mi-matinée ou de l’après-midi.
Mais, maintenant, découvrons mieux toutes les propriétés de ces merveilles de la nature:
La pastèque contient de la citrulline, qui aide à réduire l’accumulation de graisse dans les cellules.
Il s’agit d’un acide aminé qui est converti en arginine et qui amène les cellules à produire moins de tissu adipeux.
C’est un diurétique naturel qui augmente le flux urinaire et protège les reins.
Elle a une fonction détoxifiante, car la grande quantité de liquides, de vitamine C et de potassium qu’elle contient stimule la diurèse et a une action purifiante et détoxifiante.
Par conséquent, elle régule la pression artérielle, tant pour l’apport en eau que pour la quantité de sels minéraux, surtout le potassium.
Comme les tomates, la pastèque contient du lycopène, le pigment caroténoïde rouge, qui lui donne sa couleur rouge.
Cet antioxydant important est puissant pour neutraliser les radicaux libres nocifs dans notre corps.
Le concombre
Le concombre est un légume allié du régime : très pauvre en calories, il favorise le sentiment de satiété et s’il est consommé avec la peau, il est une bonne source de fibres, qui favorisent le bon fonctionnement de l’intestin, aident à réduire le risque de cancer du côlon et contrôlent l’absorption du cholestérol et des sucres.
Le concombre, dans sa version classique ou le concombre rond, peut être consommé avec la peau.

En fait, il est conseillé de le consommer avec la peau car c’est là que se concentre la majeure partie des substances nutritives les plus importantes.
Les épinards
Les épinards sont connus pour être d’excellents apporteurs de fer.

Ils ont également des propriétés antioxydantes et anticancéreuses grâce à la présence de vitamine A et de vitamine C, de magnésium et de caroténoïdes.
Ils exercent également une action antioxydante et anticancéreuse : le mérite en revient aux vitamines A et C, aux caroténoïdes et au magnésium.
Les épinards sont une source de fibres, qui aident au transit intestinal des aliments, diminuent les fermentations indésirables, augmentent le sentiment de satiété, réduisent la présence de substances cancérigènes dans l’intestin et enrichissent la flore intestinale avec des microorganismes utiles.

Ces recettes, je les ai pensées pour toi :