Biscuits légers Thermomix à l’huile sans œufs ni beurre ni farine idéaux si vous êtes au régime, ils sont tellement bons que tout le monde les mange. Ils sont parfaits comme biscuits pour le petit-déjeuner, mais aussi pour une collation gourmande sans culpabilité ou pour accompagner un bon thé l’après-midi.
Il s’agit d’une pâte légère sans œufs, farine et beurre, mais uniquement avec des flocons d’avoine, des fruits, de l’huile et enrichis avec du chocolat noir extra. Ils rappellent un peu les biscuits avoine, café et chocolat mais beaucoup moins caloriques. En fait, ils sont idéaux pour ceux qui suivent un régime comme les brownies pommes et chocolat low carb.
Pour préparer ces biscuits, j’ai utilisé le Thermomix, mais vous pouvez aussi utiliser un blender ou un mixeur, ou bien mixer les flocons d’avoine et ensuite tout travailler dans un bol comme pour la tarte sans œufs et sans beurre dans un bol. C’est une pâte très simple que vous pouvez adapter selon vos goûts. Procurez-vous tous les ingrédients que vous voulez et essayez ces délices, je suis sûre que vous séduirez même ceux qui ne sont pas au régime. Mais maintenant, voyons ce dont nous avons besoin pour faire les biscuits légers Thermomix à l’huile sans œufs ni beurre ni farine idéaux si vous êtes au régime, ils sont tellement bons que tout le monde les mange.
JE VOUS LAISSE QUELQUES RECETTES QUE VOUS POUVEZ MANGER MÊME SI VOUS ÊTES AU RÉGIME

- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 20 Pièces
- Méthodes de cuisson: Four
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Toutes saisons
Ingrédients
Biscuits légers Thermomix à l’huile sans œufs ni beurre ni farine idéaux si vous êtes au régime, ils sont tellement bons que tout le monde les mange ; ils sont parfaits pour le petit-déjeuner ou pour une collation gourmande sans culpabilité
- 200 g flocons d'avoine
- 100 g dattes
- 60 ml huile d'olive extra vierge
- 30 g eau
- 30 g fruits secs (ceux que vous souhaitez)
- 30 g graines mélangées (courge lin sésame)
- chocolat noir 75% (à volonté)
- eau
- cacao en poudre non sucré
Outils
VOICI CE DONT NOUS AVONS BESOIN
- 1 Robot de cuisine Thermomix
Étapes
PRÉPARONS LES BISCUITS
Si vous n’avez pas le Thermomix, vous pouvez utiliser un mixeur ou un blender puissant et procéder comme ci-dessus. Formez des morceaux de pâte de la taille que vous souhaitez, formez des boules puis aplatissez-les. Disposez les biscuits sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et faites cuire à 180 degrés, pendant environ 10 à 15 minutes maximum. Ajustez selon votre four. Sortez du four et laissez refroidir. Pendant ce temps, préparez le glaçage. Dans un petit bol, versez un peu d’eau puis ajoutez du cacao, mélangez pour obtenir une consistance épaisse mais pas trop. Versez le glaçage avec une fourchette sur les biscuits et dégustez-les en profitant de ce moment de plaisir.
VOUS POUVEZ REMPLACER LE CHOCOLAT PAR DES FRUITS ROUGES, VOUS POUVEZ REMPLACER LES DATTES PAR DES ABRICOTS OU DES PRUNEAUX
FAQ (Questions et Réponses)
PUIS-JE UTILISER DE LA FARINE D’AVOINE À LA PLACE DES FLOCONS?
Si vous le souhaitez, oui, mais le résultat serait différent. Je vous conseille d’utiliser les flocons