Brocoli Romanivre en poêle tout cru simple et rapide comme les faisait grand-mère et tout le monde en redemande, une des recettes les plus classiques de la cuisine romaine à la portée de tous. Le brocoli Romani se prête bien à la préparation de diverses recettes comme les spaghettis avec des brocolis et du speck, ou pour faire de délicieuses salades comme brocolis et pommes de terre, ou simplement un savoureux plat de légumes avec des brocolis.
C’est une recette que ma grand-mère préparait toujours et que nous préparons encore en famille. Le brocoli romanesco, n’est pas bouilli mais coupé en tranches et cuit directement en poêle avec l’ajout de vin pour la cuisson qui crée cette saveur inconfondable de ce plat.
Cependant, à Rome, nous utilisons le brocoli Romanesc dans différentes préparations mais surtout pour faire la fantastique omelette de brocolis et pommes de terre ou la soupe de brocolis romains deux des fameux plats typiques de la cuisine romaine comme les célèbres pâtes alla gricia
Si vous voulez préparer simplement, rapidement et sainement le brocoli, alors vous devez essayer cette recette que faisait ma grand-mère, elle plaira sûrement même à ceux qui n’aiment pas beaucoup les brocolis. Mais voyons ce qu’il nous faut pour faire le Brocoli Romanivre en poêle tout cru simple et rapide comme les faisait grand-mère et tout le monde en redemande.
CI-DESSOUS, JE VOUS LAISSE QUELQUES RECETTES SIMPLES ET DÉLICIEUSES À PRÉPARER AVEC LE BROCOLI ROMANI

- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4Personnes
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Automne, Hiver
Ingrédients
Brocoli Romanivre en poêle tout cru simple et rapide comme les faisait grand-mère et tout le monde en redemande, une des recettes les plus classiques de la cuisine romaine
- 1 brocoli romanesco
- 1 gousse d'ail
- huile d'olive extra vierge
- sel
- piment
- eau
- vin
Outils
VOICI CE DONT NOUS AVONS BESOIN
- 1 Poêle
Étapes
PRÉPARONS LE BROCOLI
Prenez un beau brocoli romanesco, celui avec les fleurons pointus, coupez-le en fines tranches, éliminez les tiges les plus dures et lavez-le. Dans une grande poêle, faites revenir l’ail avec l’huile et le piment. Si le brocoli est trop grand, mettez deux gousses d’ail. Ajoutez les tranches de brocoli, mélangez, assaisonnez de sel et ajoutez un verre d’eau, couvrez et faites ramollir quelques minutes puis, ajoutez un bon verre de vin et couvrez à nouveau. Laissez cuire et lorsque le brocoli a absorbé tout le vin et qu’il n’est pas encore cuit, ajoutez encore du vin jusqu’à la fin de la cuisson. Le brocoli doit être cuit, sec et imprégné de vin. Il faut habituellement environ 20 minutes mais cela dépend de la quantité de brocoli que vous devez cuire. Une fois cuit, dégustez-le avec une belle tranche de pain de campagne, vous verrez quelle délice.
COUPEZ EN FINES TRANCHES LES FLEURONS DE BROCOLI, IL FAUT MOINS DE TEMPS POUR LES CUIRE
FAQ (Questions et Réponses)
PEUT-ON OMETTRE LE VIN?
POUR FAIRE CETTE RECETTE LE VIN EST ESSENTIEL DONC NON