- Difficulté: Très facile
- Coût: Économique
- Temps de préparation: 10 Minutes
- Portions: 4
- Méthodes de cuisson: Plaque de cuisson
- Cuisine: Italienne
- Saisonnalité: Printemps, Été
- Puissance 117,70 (Kcal)
- Glucides 18,81 (g) dont sucres 2,45 (g)
- Protéines 2,06 (g)
- Matières grasses 4,32 (g) dont saturé 0,70 (g)dont insaturés 0,88 (g)
- Fibres 2,62 (g)
- Sodium 345,17 (mg)
Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.
* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Conseils
Si vous ne consommez pas toute la salade pantesque, couvrez-la bien avec du film alimentaire et conservez-la au réfrigérateur pour un maximum de 2 jours.
Vous pouvez ajouter à votre salade du thon, du maquereau ou du poulpe bouilli ou grillé, les variantes avec du poisson sont très savoureuses !
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