Riz courgettes et crevettes dans la cocotte minute léger

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Riz courgettes et crevettes
  • Difficulté: Moyenne
  • Coût: Coûteux
  • Temps de préparation: 40 Minutes
  • Portions: 4 personnes
  • Méthodes de cuisson: Cuisinière
  • Cuisine: Italienne

Ingrédients

  • 400 g Riz (Parboiled)
  • 400 g Crevettes
  • 2 Courgettes (Petites)
  • 2 Oignons (Petits)
  • 1 verre Vin blanc
  • 2 gousses Ail
  • 1 cuillère à café Bouillon de légumes (En poudre)
  • 3 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge

Outils

  • Cocotte minute

Préparation

  • Laver les courgettes, les couper en gros morceaux et les mettre dans le bol du robot de cuisine.

  • Ajouter également l’ail et les oignons et mixer jusqu’à obtenir une crème.

  • Mettre dans la cocotte minute un demi-litre d’eau, le riz, le bouillon, le vin blanc, trois cuillères à soupe d’huile et les crevettes décortiquées.

  • Fermer la cocotte et compter dix minutes à partir de la diminution de la flamme.
    Suivre les instructions pour la cocotte minute que vous utilisez.

  • Après les dix minutes, ouvrir la cocotte et vérifier la cuisson du riz. Si vous le trouvez trop sec, ajouter encore une tasse d’eau.

    Riz courgettes et crevettes
  •  Servir le riz courgettes et crevettes chaud dans les assiettes. La recette, bien qu’elle soit préférée en plat principal pour le déjeuner, convient également pour le dîner.

  • L’important est de le manger chaud, peu importe quand vous êtes prêt à table.

  • Enfin, voici enfin un repas qui nous met tous d’accord.

  • Bien que je préfère utiliser la cocotte minute, le riz courgettes et crevettes peut être cuit aussi dans n’importe quelle casserole comme tous les risottos.

Riz courgettes et crevettes dans la cocotte minute léger

Le riz courgettes et crevettes est léger et se digère facilement. De cette façon, même les enfants qui généralement n’aiment pas les légumes ne remarqueront pas qu’il y a la courgette et le mangeront volontiers. Cependant, éduquer à manger des légumes est difficile mais le temps change les goûts.

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specialit

La cuisinière qui récupère La nourriture ne se jette pas, elle se transforme.

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