Couronne salée aux courgettes râpées et speck sans pâte feuilletée : moelleuse, rapide et parfaite pour toute occasion

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Couronne salée aux courgettes râpées et speck sans pâte feuilletée : moelleuse, rapide et parfaite pour toute occasion : As-tu déjà préparé une tarte salée qui séduit dès la première bouchée ?
Cette recette avec des courgettes et du speck est l’une des recettes les plus pratiques et aimées de mon blog : croustillante à l’extérieur, moelleuse à l’intérieur, elle se prépare avec très peu d’ingrédients et… elle disparaît en un instant !

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couronne salée avec courgettes râpées et speck
  • Difficulté: Facile
  • Coût: Moyen
  • Temps de repos: 10 Jours
  • Temps de préparation: 10 Minutes
  • Portions: 6
  • Méthodes de cuisson: Four, Four électrique
  • Cuisine: Italienne
  • Saisonnalité: Été, Automne, Été
292,24 Kcal
calories par portion
Info Fermer
  • Puissance 292,24 (Kcal)
  • Glucides 22,64 (g) dont sucres 0,57 (g)
  • Protéines 10,65 (g)
  • Matières grasses 18,51 (g) dont saturé 4,51 (g)dont insaturés 12,92 (g)
  • Fibres 0,94 (g)
  • Sodium 289,70 (mg)

Valeurs indicatives pour une portion de 100 g traitée de manière automatisée à partir des informations nutritionnelles disponibles sur les bases de données CREA* et FoodData Central**. Il ne s’agit pas d’un conseil alimentaire et/ou nutritionnel.

* CREATES Centre de recherche sur l’alimentation et la nutrition: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Département de l’agriculture des États-Unis, Service de recherche agricole. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingrédients

Si tu en as assez des recettes compliquées, voici une liste essentielle pour préparer ta tarte salée aux courgettes et speck. Tout est mesuré avec un pot de yaourt, donc pas de balance et zéro stress.

  • 3 pots farine 00
  • 50 g parmesan râpé
  • 1 pot yaourt nature
  • 1 pot huile de tournesol
  • 3 œufs
  • 250 g courgettes
  • 100 g provola (ou autre fromage compact au choix)
  • 80 g speck (en lanières ou en cubes)
  • 1 sachet levure chimique pour préparations salées
  • q.s. sel (environ 1 cuillère à café)

Je te conseille de jeter un œil aux outils que j’utilise pour la réussir à chaque fois !
Fais défiler la recette complète ci-dessous ou clique ici pour enregistrer l’idée pour ce soir !

Outils

Découvre ce qu’il faut pour préparer cette Couronne Salée aux courgettes et speck

  • 1 couteau à légumes bien aiguisé
  • 1 moule à couronne de 22 cm
  • 1 fouet en silicone anti-rayures

Préparer cette recette est vraiment simple, suis les étapes une par une et tu verras le résultat !

Étapes

Préparer cette tarte salée aux courgettes et speck est un jeu d’enfant. Pas d’outils compliqués, juste un bol, un fouet à main et quelques étapes :

  • 1. Laver, couper les extrémités et râper les courgettes avec une râpe à gros trous. Puis les mettre de côté dans une passoire, saler avec du sel fin et laisser égoutter leur eau de végétation.

    Couronne salée avec courgettes râpées et speck sans pâte feuilletée : moelleuse, rapide et parfaite pour toute occasion
  • Astuces :
    Lorsque tu ajoutes le speck, essaie de le chauffer 30 secondes dans une poêle : il libère tout son arôme et rend la tarte encore plus irrésistible !

    Couronne salée avec courgettes râpées et speck sans pâte feuilletée : moelleuse, rapide et parfaite pour toute occasion
  • 2. Dans un grand bol, battre à la main les œufs, le yaourt et l’huile.
    3. Ajouter la farine, le parmesan, la levure, le sel et le poivre. Mélanger le minimum nécessaire pour amalgamer. Si la pâte est trop compacte, ajouter un peu de lait à température ambiante.

    Couronne salée avec courgettes râpées et speck sans pâte feuilletée : moelleuse, rapide et parfaite pour toute occasion
  • 4. Incorporer les courgettes bien égouttées de leur eau de végétation en en laissant environ une poignée de côté, la provola en cubes et le speck en en laissant une poignée de côté.
    5. Verser la pâte dans un moule à couronne (22 cm) recouvert de papier sulfurisé ou beurré et fariné. Lisser avec une cuillère.

    Couronne salée avec courgettes râpées et speck sans pâte feuilletée : moelleuse, rapide et parfaite pour toute occasion
  • 6. Saupoudrer la surface de parmesan râpé, des courgettes et du speck mis de côté et enfourner dans un four statique à 175°C pendant environ 50 minutes. Toujours faire le test du cure-dent après 40-45 minutes.
    7. Laisser tiédir, démouler et servir !

    6. Saupoudrer la surface de parmesan râpé, des courgettes et du speck mis de côté et enfourner dans un four statique à 175°C pendant environ 50 minutes. Toujours faire le test du cure-dent après 40-45 minutes. 7. Laisser tiédir, démouler et servir!
  • Cette recette est l’un de ces petits plaisirs maison que je prépare souvent, surtout quand je veux quelque chose de savoureux sans passer trop de temps en cuisine.
    Elle me rappelle les dimanches de fin d’été, avec les courgettes fraîches du maraîcher qui abondent, et ces moments où il suffit de peu pour mettre sur la table un plat qui rassemble toute la famille.
    La moelleux de la couronne, le goût savoureux du speck et le parfum enveloppant du fromage transforment chaque tranche en un véritable câlin. Essaie-la et dis-moi si elle te conquiert comme elle nous a conquis !

Essaie-la dès aujourd’hui, il ne te faut que 10 minutes ! Parfaite à emporter au bureau, en voyage ou à servir tiède lors d’un dîner entre amis. Coupe une tranche, goûte… et ensuite raconte-moi comment ça s’est passé !
Tu veux une version végétarienne ou sans lactose ? Dis-le-moi dans les commentaires !

Conservation :
2 jours à température ambiante sous cloche en verre ou film alimentaire ou encore mieux pendant 4-5 jours au réfrigérateur. Chauffer au moment.
Remarques : le speck peut être remplacé par des dés de jambon cuit ou la recette peut être rendue végétarienne en l’éliminant. On peut également utiliser de la farine complète ou un mélange sans gluten.
Service : excellent tiède ou froid, accompagné d’une salade mixte fraîche.

couronne salée avec courgettes râpées et speck

Couronne salée aux courgettes râpées et speck sans pâte feuilletée: moelleuse, rapide et parfaite pour toute occasion

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Laisse-moi un commentaire ou partage-la avec ceux qui aiment les tartes salées !

FAQ (Questions et Réponses)

  • Puis-je remplacer le yaourt par autre chose ?

    Oui, tu peux utiliser la même quantité de ricotta crémeuse ou de fromage à tartiner léger.

  • Les courgettes doivent-elles être cuites avant ?

    Non, elles doivent être râpées crues. Cela les garde humides et la tarte reste moelleuse.

  • Puis-je la congeler ?

    Oui, une fois cuite et refroidie. Découpe-la en tranches et congèle-la par portions.

  • Faut-il une balance pour cette recette ? oui et non, les ingrédients principaux se mesurent avec un pot de yaourt

    Faut-il une balance pour cette recette ? oui et non, les ingrédients principaux se mesurent avec un pot de yaourt

Image de l’auteur

Sonia Lunghetti

Salut, je suis Sonia, passionnée de cuisine et de photographie, avec une mission claire : rendre la cuisine plus simple et accessible à tous ! Que tu sois une maman occupée, un amateur de pâtisseries, ou quelqu'un à la recherche de recettes faciles mais délicieuses, ici tu trouveras des idées qui te feront tomber amoureux(se) des fourneaux.

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