La cheesecake individuelle légère est un dessert super rapide à préparer et avec très peu de graisses. Parfait pour satisfaire une envie de sucré à tout moment, pour un petit-déjeuner frais, comme en-cas ou en fin de repas. La base est faite de biscuits avec peu de graisses, la crème est simplement faite de yaourt grec sans graisses, naturellement compact sans ajouter d’épaississants et enfin elle est garnie de confiture, dans ce cas de canneberges, mais n’importe quel goût conviendra.
- Difficulté: Très facile
- Coût: Très économique
- Temps de préparation: 5 Minutes
- Portions: 1 Personne
- Méthodes de cuisson: Sans cuisson
- Cuisine: Bien-être
- Saisonnalité: Toutes les saisons
Ingrédients
- 70 g yaourt grec 0% de graisses
- 35 g confiture (goût au choix)
- 2 biscuits secs (avec peu de graisses)
Outils
- Balance alimentaire
- Petit verre
- Petite cuillère
- Mortier
Étapes
Pour préparer la cheesecake individuelle légère…
Dans le mortier ou dans le hachoir, mettez les biscuits et hachez-les finement puis versez-les dans le petit verre.
Ajoutez le yaourt grec sans graisses et la confiture du goût que vous avez choisi comme couche finale, en lissant avec la petite cuillère.
La cheesecake est prête à être dégustée. Sinon, vous pouvez la mettre au réfrigérateur pendant une demi-heure.
